КОНЕЧНО! :-)

Привет, не знаешь с чего начать?
Это быстрый старт.

Не догма, ориентировочные программы

Мощные программы для нерастунов

Сообщение Неро » 30 июн 2013, 04:22

Программа роста для опытных нуперов, у которых 1-2 месяца нет роста члена


Обычно член не растет у тех, у кого многослойная туника - ее растянуть тяжело очень и у тех, кто мало нагрузки дает члену.
У кого многослойная туника обычно имеют очень маленький член - многослойная туника не дает вырасти, и у них эрекция суперкаменная - пч-мускул растет, а туника не растягивается, вот член в эрекции и супер каменный...

Но таких людей - немного.
Чаще член не растет из-за слабой нагрузки. Это программа расчитана на сильное воздействие на член
Занятия утром и вечером по графику 4/1 и даже 5/1 - надо грузить, если хочешь расти.

Предлагаю несколько прог - можно или на выбор, или одну делать утром, вторую - вечером.


1 прога - тут преимущественно растяжения


0 Сидение на члене - сильно вытянутого члена на твердой поверхности - 10-15 мин для проработки и согревания члена
1 Веревка слабо эрегированного члена
2 растяжения веревки вниз двумя руками взявшись под головкой, вторая рука усиливает давление вниз (растяжения динамические 10-15 раз - вытянул на 3-5 сек, отпустил на 1-2 сек, опять вытянул на 3-5 сек)
3 Растяжения веревки вверх - двумя руками (растяжения динамические 10-15 раз - вытянул на 3-5 сек, отпустил на 1-2 сек, опять вытянул на 3-5 сек)
2 и 3 можно чередовать
4 Вращение сильно вытянутой веревки, прижатой к телу, (ну не совсем, чтобы можно вращать было) по окружности - быстро 10-15 раз в одном направлении, затем 10-15 раз в другом
5 прожимание головки и доведение эрекции до 50-80%
6 Сухой джелк до сильного разбухания и покраснения члена
или мокрый джелк - но только такой:
7 Джелк эрегированного члена с пережиманием пережимать член можно рукой вначале, потом подручными средствами или клемпом.


2 прога - тут преимущественно проги эрегированного члена для роста пч-мускула


1 Массаж члена для его согревания - примерно 5 мин
2 прожимание головки и доведение эрекции до 70-90%
3 мощная веревка эрегированного члена - по 5 закруток с докрутками в каждую сторону
или на смену - другой раз:
3 растяжения эрегированной веревки
4 Сухой джелк - до хорошей проработки члена
5 Растяжения эрегированного члена вниз и вверх- динамические - по нарастающей, первые дни от 10 раз, потом понемногу добавлять подходы, тянешь 5-10 сек, отпускаешь 2-3 сек



3 прога - тут убойные упражнения на рост, даже для упорных нерастунов


Эти упражнения лучше всего выполнять на крутейшем стояке, 100-110%, лучше всего утром, когда член стоит колом после ночного отдыха, можно делать сразу в кровати, проснувшичь от дикого стояка, когда член сводит аж. qippda_ag

1 Массаж члена руками
2 Садсак-слинки - начать заламывать член в сторону, обратную искривлению (если член загнут бананом - распрямлять банан), потом в обратную - начинать осторожно с 10 движений в каждую сторону, добавляя ежедневно по 3- 5 движений, упражнение делать до хорошего распухания члена и его покраснения
3 Растяжения эрегированной веревки - поочередно по 10 раз вверх и вниз
4 Сухой джелк обратной хваткой движением туловища - с сильнейшим пережиманием ствола - можно двумя руками - 100-150 движений туловищем


4 прога - тоже убойные упражнения на рост, даже для упорных нерастунов


Эти упражнения тоже лучше всего выполнять на крутейшем стояке, 100-110%, лучше всего утром, когда член стоит колом после ночного отдыха.

1 Массаж члена руками
2 Садсак-слинки - начать заламывать член в сторону, обратную искривлению (если член загнут бананом - распрямлять банан), потом в обратную - начинать осторожно с 10 движений в каждую сторону, добавляя ежедневно по 3- 5 движений, упражнение делать до хорошего распухания члена и его покраснения
3 Смазка члена кремом для лица или маслом
4 Джелк с пережиманием члена рукой - вначале, позже можно и приспособлением пережимать - 100-150 движений с направлением члена вверх и вниз
5 horse 440 squeeze - 20-30 движений от головки к основанию члена
6 Джелк с пережиманием и раздрачиванием головки - 20-30 движений

и пора нерастунам подумать о Клемп как о втором этапе - под клемпом с членом можно делать очень многи сильные проги для роста!
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Re: Мощные программы для нерастунов

Сообщение Неро » 03 июл 2013, 04:40

Добавил 3 и 4 комплексы - от таких прог член ну просто обязан расти, если нерастуны будут делать их по-настоящему!
Внимательно изучить темы упражнений по ссылкам, много есть полезного видео, и вперед, на танки! qippda_ag
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Re: Мощные программы для нерастунов

Сообщение Leon » 03 июл 2013, 07:39

От таких программ явно члену не сладко будет и ему придется вырасти qippda_ag qippda_ay
BPFSL 22.5(+4.5), BPEL 21.2(+3.2), NBPEL 19.8(+3.3), EG 15(+1.0)
Развитие силы рук для мануальных упражнений, рекомендую книгу №1 http://my-files.ru/mp7kfp
Также добавьте в программу стойку на 5 пальцах на 1-й руке для усиления хвата!
Мои упражнения, техника, фото, прогресс http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=92013#p92013
Лечение хронического простатита http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=91999#p91999
Leon
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7131
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 10:19

Re: Мощные программы для нерастунов

Сообщение Muskula » 01 сен 2013, 09:44

Подобрал "прогу 3" на утро; но что вечерком лучше делать 1-ую или 2-ую, если я хочу NBPEL увеличить? :)

P.S.
Не новичёк в нупе, раньше от балды делал, не было конкретной проги, сейчас решил взяться нормально, около 7-8 месяцев, что я с ним только не делал, так что любое испытание подойдёт.
Muskula
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 01 сен 2013, 09:14

Re: Мощные программы для нерастунов

Сообщение Muskula » 03 сен 2013, 08:04

А ещё, если я случайно кончил, во-время упражнений, не беда?
Muskula
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 01 сен 2013, 09:14

Re: Мощные программы для нерастунов

Сообщение Leon » 03 сен 2013, 08:06

1-ую конечно, она на длину ориентирована больше
BPFSL 22.5(+4.5), BPEL 21.2(+3.2), NBPEL 19.8(+3.3), EG 15(+1.0)
Развитие силы рук для мануальных упражнений, рекомендую книгу №1 http://my-files.ru/mp7kfp
Также добавьте в программу стойку на 5 пальцах на 1-й руке для усиления хвата!
Мои упражнения, техника, фото, прогресс http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=92013#p92013
Лечение хронического простатита http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=91999#p91999
Leon
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7131
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 10:19

Re: Мощные программы для нерастунов

Сообщение Leon » 03 сен 2013, 08:07

Muskula писал(а):А ещё, если я случайно кончил, во-время упражнений, не беда?

Это плохо, вся трена практически на смарку, надо выдерживать хотя бы перед треной за 2 часа ничего не делать и после также
BPFSL 22.5(+4.5), BPEL 21.2(+3.2), NBPEL 19.8(+3.3), EG 15(+1.0)
Развитие силы рук для мануальных упражнений, рекомендую книгу №1 http://my-files.ru/mp7kfp
Также добавьте в программу стойку на 5 пальцах на 1-й руке для усиления хвата!
Мои упражнения, техника, фото, прогресс http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=92013#p92013
Лечение хронического простатита http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=91999#p91999
Leon
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7131
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 10:19

Re: Мощные программы для нерастунов

Сообщение Неро » 07 сен 2013, 07:35

да, добавляй первую прогу, может и с 3-й рано было начинать, правда, не знаю, какой у тебя опыт - завел бы персоналку да там все путем и обсуждали бы...
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Re: Мощные программы для нерастунов

Сообщение ZAYN » 28 дек 2013, 07:42

Leon писал(а):
Muskula писал(а):А ещё, если я случайно кончил, во-время упражнений, не беда?

Это плохо, вся трена практически на смарку, надо выдерживать хотя бы перед треной за 2 часа ничего не делать и после также
А раскажите подробнее когда можно когда нельзя сливатся ну все по этой теме конкретно плз!
Начало 18.8.2013
NBPEL = 15 сечас 16.3
BPEL = 17 сечас 18.1
EG = 14.2 сечас 15

Говорят если долго мучится что нибудь обязательно получится...
ZAYN
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 01 сен 2013, 02:58

Re: Мощные программы для нерастунов

Сообщение Гнусный » 28 дек 2013, 09:28

Больше никаких особенностей, 2 часа до и 2 часа после тренировки желательно не сливать, это всё
Захочешь - найдёшь время, не захочешь - найдёшь причину.
Цель 18 NBPEL 15 EG
Мультиоргазменность http://nupman.ru/viewtopic.php?f=38&t=2753
Теория роста члена http://nupman.ru/viewtopic.php?t=616
Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона
http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=3818&p=91106#p91106
Гнусный
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2815
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:52

Re: Мощные программы для нерастунов

Сообщение Zorik » 04 дек 2014, 20:10

стоит ли делать ,3 прогу все дарогу или надо менять7
Zorik
Аватара пользователя
Растущий член
 
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 05 апр 2013, 18:39

Re: Мощные программы для нерастунов

Сообщение [Fantom] » 09 дек 2014, 14:47

Zorik писал(а):стоит ли делать ,3 прогу все дарогу или надо менять7

все зависит от тебя. Программу периодически нужно пересматривать в любом случае. Что-то добавить, что-то увеличить. По одной программе долго не проработаешь
"Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать."

------------> 04.13 -------> 10.14
NBPEL ==== 16 ---------> 17,7
BPEL ===== 16,5 -------> 18,1
BPFSL ==== 17 ----------> 19,6
EG ====== 14,5 --------> 14,6
[Fantom]
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1604
Зарегистрирован: 09 мар 2013, 13:04
Откуда: Дальний Восток

Re: Мощные программы для нерастунов

Сообщение yasa » 11 июл 2016, 12:20

всем привет что то плохо у меня с ростом в длину буду начинать делать первую прогу потом отпишусь всем роста
yasa
Аватара пользователя
Активный член
 
Сообщения: 137
Зарегистрирован: 31 мар 2014, 12:57

Форум Статистика

Настройки

cron