КОНЕЧНО! :-)

Привет, не знаешь с чего начать?
Это быстрый старт.

тянем, потянем - и вытащим член !*

Джай-растяги

Сообщение Stan » 13 янв 2012, 09:31



Джай растягивание – позволяет избежать появления обратного рефлекса BC(PC) мышцы при растягивании пениса. Без этого рефлекса верхние подвязки и BC мышца растягиваются намного лучше. Натяжение держится в течение 2-х секунд, затем следует 2-х секундное расслабление. Так должно повторятся некоторое количество раз. Лучше всего начать с 3-х подходов по 15 повторений. При выполнении упражнения попытайтесь дышать регулярно.
Последний раз редактировалось Stan 13 янв 2012, 10:34, всего редактировалось 1 раз.
Stan
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 18 май 2011, 19:06

Re: Джай-растяги

Сообщение grow_up » 21 янв 2012, 06:52

Хм...попробую, как я понял просто внизу задержать на 2 секунды и расслабить? А это не тоже само ,что и пульсирующие?
Начало 20.09.2011 : NBPEL - 12.8 см; EG - 12.4 см.
Недавние 31.12.2011 : NBPEL - 13.8 - 14.3 см ; EG - 13 см.
Планирую к лету : NBEL - 15 см; EG - 14 см.
Мой идеал члена : NBEL - 18 см ; EG - 16 см.
grow_up
Аватара пользователя
Каменный член
 
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 02 окт 2011, 04:26

Re: Джай-растяги

Сообщение zonder » 23 ноя 2012, 15:08

Прошу прощения, может вопрос не совсем корректный, но в чем принципиальное различие динамических растягиваний и джай-растягиваний.
zonder
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 08:20

Re: Джай-растяги

Сообщение Artem » 23 ноя 2012, 15:16

Сходства ни какого, не считая того ч то в названии обоих упражнений присутствует слово ратяги.
Создавай свою персональную тему,Создать свою тему там уже будем подробно описывать и ссылить.
----------------------------------------------
Начало
09.09.2011 BPEL = 15 EG=11 BPFSL=15
Май 2013 BPEL = 18 EG=13 BPFSL=18.3
Сейчас BPEL = 16.5 EG=12.5 BPFSL=18
Стремлюсь
NBPEL=18 BPEL=21 EG=15 BPFSL 22
----------------------------------------------
***Моя тема***Теория роста члена***Упражнения кегеля***Мультиоргазменность***Каталог упражнений***Апитерапия***Усиление потенции***
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Artem
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2074
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 03:39
Откуда: Алтайский край

Re: Джай-растяги

Сообщение Неро » 23 ноя 2012, 19:13

zonder писал(а):Прошу прощения, может вопрос не совсем корректный, но в чем принципиальное различие динамических растягиваний и джай-растягиваний.

А примерно то же что в лоб, что по лбу ))$ просто часть прог создавалась независимо друг от друга - и ТАМ, и ЗДЕСЬ
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Re: Джай-растяги

Сообщение Koshak » 18 дек 2012, 08:58

Stan писал(а):Лучше всего начать с 3-х подходов по 15 повторений.

В каждую сторону? Или в данном варианте есть смысл тянуть только как показано на видео?
Koshak
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 17 дек 2012, 07:22
Откуда: BLR

Re: Джай-растяги

Сообщение mrloler » 23 фев 2014, 21:06

люди мне 13 лет и я воспользавался этим! мой член вырос до 16 с половиной см!
mrloler
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 23 фев 2014, 19:10

Re: Джай-растяги

Сообщение Artem » 24 фев 2014, 10:33

mrloler писал(а):люди мне 13 лет и я воспользавался этим! мой член вырос до 16 с половиной см!

Привет!
Расскажи сколько был изначально и как именно ты тренил.
----------------------------------------------
Начало
09.09.2011 BPEL = 15 EG=11 BPFSL=15
Май 2013 BPEL = 18 EG=13 BPFSL=18.3
Сейчас BPEL = 16.5 EG=12.5 BPFSL=18
Стремлюсь
NBPEL=18 BPEL=21 EG=15 BPFSL 22
----------------------------------------------
***Моя тема***Теория роста члена***Упражнения кегеля***Мультиоргазменность***Каталог упражнений***Апитерапия***Усиление потенции***
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Artem
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2074
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 03:39
Откуда: Алтайский край

Re: Джай-растяги

Сообщение Гнусный » 24 фев 2014, 15:18

+1, какие были начальные параметры ? сколько времени ушло на рост ?
Захочешь - найдёшь время, не захочешь - найдёшь причину.
Цель 18 NBPEL 15 EG
Мультиоргазменность http://nupman.ru/viewtopic.php?f=38&t=2753
Теория роста члена http://nupman.ru/viewtopic.php?t=616
Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона
http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=3818&p=91106#p91106
Гнусный
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2816
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:52

Re: Джай-растяги

Сообщение Tehno » 23 окт 2014, 19:43

Хорошее упражнение до Джелка
Start 6.10.2014------NOW
BPEL--------17.5------18.7
NBPEL-------15.3-----16.5
BPFSL-------18.5-----20.2
EG-----------10.7-----12.2

Произвольная Программа
+Исправление искревления (ПЧ в форме Радуги)
Персоналка http://www.nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=3709
Tehno
Аватара пользователя
Растущий член
 
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 12 окт 2014, 02:01
Откуда: BY

Форум Статистика

Настройки

cron