КОНЕЧНО! :-)

Привет, не знаешь с чего начать?
Это быстрый старт.

тянем, потянем - и вытащим член !*

Динамические растяжения

Сообщение Неро » 24 май 2011, 12:12

I Динамические растяжения Head-Stretch

Соображения в пользу динамических растяжений

Был в истории государства Российского богатырь - Александр Иванович Засс, прозвище Самсон. Родился в начале 20-го века. Умер в 70-х годах. Выступал в цирке с силовыми номерами. При росте 165 см и сухощавого телосложения он поднимал лошадь, разрывал цепи, гнул подковы, сминал пальцами металлические монеты. Во время Великой Отечественной войны два раза попадал к немцам в плен и сбегал, разгибая или вырывая решетки. Во время выступления в цирке публика все норовила уличить в мошенничестве, поскольку мускулистостью он не отличался. Чтобы снять вопрос Александр Иванович накачал мускулатуру методами, ныне известными как атлетизм и культуризм. И стал выглядеть атлетически.

Смысл его методики приобретения силы в создании статических усилий определенным образом и в определенном алгоритме. Прочувствовать на себе может каждый толкая стену или дерево. Три секунды толкаешь, шесть-отдыхаешь.Так 8-10 раз. Через неделю 4 сек толкаешь, 8-отдыхаешь. Усилие-сначала-80%, затем наращиваешь до 100%. Мышцы при этом входят в тонус, но растут очень незначительно. Сила опережает мышечный прирост.

То есть качок,качаясь, укрепляет и свои сухожилия тоже. Они то и определяют, какой вес ему посилен.
Теперь к НУПу. Тянем мы долго и статично. И вполне возможно, достигаем обратного эффекта. Сухожилия укрепляются и становятся все сильней и сильней. И рост не дается хоть тресни. Этим я могу (имхо,конечно) объяснить, почему против всякой логики, от вешалки с большими весами рост останавливается и потом добиться роста тяжело даже бросив вешалку. То есть половой член очень сильный и можно соревноваться в подвешивании грузов. Но нам то член нужен увеличенный в размерах,а не сильный!

Поэтому предположим,что любое статическое усилие укрепляет сухожилия члена,а они,имея силу,прямо-пропорциональную приложенным к ним усилиям,сопротивляются росту.

И теперь поговорим о динамических усилиях.

Нам нужно-увеличение тканей тела в размерах. Не отсюда ли задумка итальянцев - динамический экстендер?

Замечено также, что у новичков-нуперов наблюдается прирост. а ведь они делают мануалку-растяги в разные стороны - такие себе короткие подергивания. И растут! Потом приходит понимание крутости. И не пристало НУПеру с аж двух-месячным стажем заниматься примитивом. В ход идут эксы, стретчеры и вешалки. И рост становится трудоемким. Идут бои за миллиметры. Вот если все это верно (совсем не факт), то достаточно было бы делать динамические растяги в расслабоне эрегированные пульсирующие растяги и сосудистые упражнения. Все. Количество девайсов свелось бы к хомутам для клемпа.

***

Потому и с целью роста нашего драгоценного органа предлагаю усовершенствовать самые действенные растяги и сделать их динамическими, они основаны на Head-Stretch

*************************************************

Мощные растяги, новичкам можно делать после привыкания члена

Суть этого упражнения - в динамическом растяжении со всей силы расслабленного и полуэрегированного члена (50% - 70% эрекции ) вверх и вниз.

Особенно эффективны динамические растяги веревки полуэрегированного члена

*************************************************


1. Динамические растяжения полового члена вверх

Изображение

Подготовка к упражнению: поддерживаем член за головку одной рукой, стягиваем кожу к основанию члена (у необрезанных стянуть крайнюю плоть с головки - он должна быть открытой)

Член сильно пережимается у основания ОК-хваткой, хватка движется к головке, там она упирается... В В то время как зафиксирован зажим хватки под головкой, второй рукой подпереть снизу хватку и со всей силы эта конструкция тянется вверх и удерживается 2-5 сек, потом - ослабляется на 1-2 сек, потом опять вытягивает член максимально на 2-5 сек. Для усиления растяжения можно подключать вторую руку.

Повторяем 20-30 циклов растяжение/отпускание.

Это растяжение сильно воздействует на тунику члена...

Попытался это показать на фото - не совсем так - не хватает сноровки одной рукой тянуть, а второй фотать, так что прошу простить...


2. Динамические растяги полового члена вниз

Изображение


Подготовка к упражнению: поддерживаем член за головку одной рукой, стягиваем кожу к основанию члена (у необрезанных стянуть крайнюю плоть с головки - он должна быть открытой)

Член сильно пережимаем у основания обратной ОК-хваткой, затем тянем хватку по стволу опущенного вниз члена к головке, так чтобы кровь вошла в головку, а хватка надежно зафиксировалась под головкой. Тянем хватку со всей силы вниз, чтобы член вытягивался, тянулись верхние связки и натягивалась кожа - удержать в этом положении 3-5 сек, отпустить, потом повторить... Повторов 15-20 -40, со временем по личным ощущениям можно наращивать.


3. Динамические растяги веревки вверх/вниз

Более опытным НУПерам! Оказывает сильное влияние на тунику, эффективно для роста члена в длину

Выполняется также как и в варинтах 1-2, только слабоэрегированный член закручивается в веревку на 120-270-300 градусов (начинать с малого количества оборотов, со временем можно увеличивать)

Советую опытным нуперам для роста члена в длину как одно из самых эффективных


Изображение

4. Мощные растяжения ориентированной «веревки», редакция 04.11.11

Упражнение лучше всего делать на сильной эрекции члена, но мягком, примерно 60-80%. Сильное упражнение для удлинения члена. Новичкам - осторожно!

Стоя, направить эрегированный член вниз, и максимально завернуть его в веревке (180-270 градусов), пережать рукой в удобном месте ствола, не давая ей раскручиваться, второй рукой усилить хватку и потянуть веревку вниз.

Согнуть тело на 90 градусов и ниже, затем не ослабляя натяжения завитого в веревке члена, повернуть его и сильно прижатьть двумя руками к животу...

Затем медленно выпрямляемся, не ослабляя натяжения члена - он еще более натягивается...

Полностью выпрямившись, прогибаемся назад, еще более растягивая закрученный член, удерживаем член в растянутом положении сек 10-15, затем отпускаем, массируем член... Повторяем цикл 5-10 раз (по нарастающей)....


II Динамические Ленивые растяжения

Хочется поделиться своими прогами, может кому и пригодятся, особенно, кто делает перед сном, ночью, утром, когда нет возможности в квартире шустро передвигаться, а кровать - есть ...

Упражнения могут выполняться как новичками, так и НУПерами после курса молодого бойца,
о варианты - 1.2 и 1.5 - для опытных во избежание травмирования.

Динамические Ленивые растяжения -
как дополнение к DLD Pulse 110 Stretch (Растягивание)

Ленивые - потому что выполняются, как правило, лежа - на спине, на боку, а также потому что растяжение происходит не от усилия рук, а под весом тела.

Упражнения более эффективны и способны увеличить рост полового члена в длину - растягивания более мощные, т.к. вытягивание производится не силой рук, а натяжением таза. Руки меньше устают, член растягивается больше.

Суть проги - в неоднократном динамическом растяжении члена, удерживаемого руками, весом тела.

1.1 Основное упражнение
Лежа на диване на спине немного приподнимите таз, захватите хваткой под головкой расслабленный член, натяните его не сильно по направлению параллельно корпусу тела, а затем, не отпуская руку медленно опускайте таз до растяжения члена и старайтесь удержать сек 5-10, затем приподнимите таз, ослабив натяжение, потом опять опустите... И так, циклов 20-50.

1.2 Динамические растяженния веревки - Продвинутый вариант с дополнительным воздействием на тунику
Лежа, как и в основном варианте, двумя руками закручиваем член в веревку - как правило, поворот на 360 градусов, каждый может сам решить сколько, можно и меньше - если удастся - и больше...
Скрученный член зажимается и вытягивается, как и в основном варианте.

1.3 Лежа на боку
Лежа на правом боку, правой рукой обратной хваткой зажимаем членг под головкой и держим, для жесткости конструкции подпираем правую руку левой - раскрытой хваткой.

Далее движением таза в обратную сторону производим натяжение члена - 2-3 сек - отпускаем, 2-3 сек натяжение - отпускаем и так пока не надоест - 20-50 циклов.

На левом боку - аналогично, только руки можна поменять.

1.4 Эрегированные ленивые динамические растяги

Выполняются как и 1.1 и 1.3, т.е. лежа на спине или боку, а можна и стоя, на сильно эрегированном члене. Делается обратная хватка за эрегированную головку члена, для жесткости хватку можна даже подпереть втрой рукой с подключением силы плечевого пояса, член вытягивается движением таза.
Начиная делать даже на мягкой члене, он быстро наливается кровью и весь аж вздыбливается.

1.5 Ленивые растяги под клемпом - эрегированные растяги
Зажимаем член для проведения клемпинга при неполной эрекции, тогда член достаточно мягок. Кегелем подкачиваем до разбухания, зажимаем член хваткой под головкой и далее производим натяжение члена тазом - варианты на спине, на боку - выполняются аналогично 1.1, 1.3
Натяжение на 2-3 сек, 20-50 циклов...

Примечание
Руки быстро устают, у таза же мощи куда побольше -

Я делаю жесткую хватку, могу даже второй рукой подпереть с подключение плечей - для жесткости - а потом тазом можно очень сильно тянуть... Тем более, считаю, что именно динамические растяги важны - натянул очень сильно на 2-3 сек, отпустил, потом опять натянул и так хоть до бесконечности - руки не устают, а член можно капитально проработать...

Copyright © Все права защищены и принадлежат исключительно их владельцам
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение lol » 25 авг 2011, 19:59

А есть у кого нить результат от этих прог ужочень заитриговало))) и вообще интересно что более эффективно в росте вдлинну мануал или всякий стаф типа эксов))) люди пишут что от экса растут другие что экс 0
lol
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 28 июл 2011, 14:56

Сообщение Meine » 25 авг 2011, 21:18

Я тянул верёвку во все стороны,прибавил в длине.
Meine
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1367
Зарегистрирован: 12 май 2011, 11:15

Сообщение lol » 26 авг 2011, 23:28

мне бы хоть сантиметр прибавить)))) обхват я делал и нормально он растет сразу видно эффект а вот длинна)) от экса тока видимость роста в спокухе тока колбасня больаеться))))) щас вот начну долбить руками посмотрю что круче но от рук я сразу почувствовал эффект) что растягиваеться) веревка особенно хорошо цепляет)
lol
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 28 июл 2011, 14:56

Сообщение Неро » 27 авг 2011, 20:27

Quote (lol)
от рук я сразу почувствовал эффект) что растягиваеться) веревка особенно хорошо цепляет)
Советую растягивать веревку - хуже точно не будет
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение Vurastet » 23 сен 2011, 12:40

очень хорошие упражнения! я еще иногда делаю веревку на 180 градусов зажимаю у основания хваткой, хватка идет к головке, там она упирается... потом начинаю крутить по кругу, сначала в одну сторону 20-25 сек. потом в другую.. очень хорошо тянется.. smile
Vurastet
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 20 сен 2011, 14:29

Сообщение Meine » 23 сен 2011, 12:40

Можно разъяснения получить? crazy
Meine
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1367
Зарегистрирован: 12 май 2011, 11:15

Сообщение Неро » 23 сен 2011, 12:40

Спрашивай!
Весь вопрос в том, что в основном, растяги в НУПе - статические, тут же говорится, что лучше можно вырасти от динамических - потянул-отпустил... Типо того
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение Meine » 23 сен 2011, 12:40

Аааа,тогда понятно. Интересно,бластер тоже относится к ним?ведь кегелем назад дёргаешь член)
Meine
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1367
Зарегистрирован: 12 май 2011, 11:15

Сообщение Неро » 23 сен 2011, 12:41

Надо начинать практиковать динамические растяги, счас попытаюсь добавить...
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение masimobelini » 23 сен 2011, 12:41

Quote (Help)
Поэтому предположим,что любое статическое усилие укрепляет сухожилия члена,а они,имея силу,прямо-пропорциональную приложенным к ним усилиям,сопротивляются росту.


Есть нюансы ,которые на мой взгляд тобой упущены. Например взять артистов балета и тех же гимнастов . В процессе тренировок им удаётся растянуть связочный аппарат в несколько раз больше,чем обычным людям. при этом у них ничего не "деревенеет"...мышцы становятся сильными и крепкими,но...остаются достаточно эластичными,как и остальные ткани ...
Вот с возрастом из-за общего старения организма сопротивление действительно возрастает,но статическое напряжение,всё-равно позволяет его преодолевать... Так что твоя теория неоднозначна.
Я вижу следующую закономерность: Связки и их сопротивление можно преодолеть не вызывая сопротивления,если процесс растягивания выстраивать поступательно ,без скачков и если этот процесс не прерывается как минимум месяц...Дальше связки уже значительно легче отзываются на растяжение,не сопротивляются.
Говорю это опираясь и на свой опыт ношения Экса. Первые три недели чувствовал боль не только в местах прикрепления связок,но и по всей тунике. А потом всё разом прошло,и уже не беспокоило.

Quote (Help)
Замечено также,что у новичков наблюдается прирост
Позволю себе ещё одно контрзамечание...
У новичков действительно всё "растёт" как на дрожжах,но... Думаю ,никто не станет отрицать ,что этот "рост" не является настоящим. То есть ,зачастую увеличение в длине объясняется именно растяжением связок...тут и до 2-3 см. может вылезти наружу. Ну а обхват увеличивается ,порой просто от того,что член приводится в тонус...может прибавиться до 1 см...
Естественно ,что этот процесс ,вскоре останавливается и "прироста " уже нет.Но!
его ещё и НЕ БЫЛО! Он только ,только начинается,всё предыдущее лишь приведение члена в оптимальное состояние!

Quote (Help)
Потом приходит понимание крутости.И не пристало НУПеру с аж двух-месячным стажем заниматься примитивом.В ход идут эксы,стретчеры и вешалки

Вот как раз у меня получилось целый год заниматься растягами,не прибегая к различным девайсам...результат +1 см...
Второй год -только Сухой джелк,переходящий в Юли...результат +1 см в обхвате....
Третий год - три месяца экстендера ...результат + 1.3 см...
Согласись,что мои результаты противоречат твоей теории..

Всё вышесказанное не означает,что я против мануалки. Наоборот ,я считаю ,что новичкам обязательно нужно продолжительное время заниматься именно мануальными упражнениями и не торопить события. smile
Лучше иметь фаллический символ,чем символический фаллос
masimobelini
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1569
Зарегистрирован: 24 май 2011, 11:13

Сообщение Ramon » 23 сен 2011, 12:41

Quote (masimobelini)
Вот как раз у меня получилось целый год заниматься растягами,не прибегая к различным девайсам...результат +1 см...
Второй год -только Сухой джелк.переходящий в Юли...результат +1 см в обхвате....
Третий год - три месяца экстендера ...результат + 1.3 см...

Не для кого не секрет,что в НУПе все индивидуально,кому то девайсы дают хороший рост,кому то нечего,так же и с мануалом.
Но во всяком случаи пришел к выводу минимум пол гда мануалить,и если не будет желаемого прогресса,взять в помощь девайсы типо экса.
Ramon
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:32

Сообщение Неро » 23 сен 2011, 12:42

masimobelini
Отличные расуждения, будем дальше думать.
Я в дороге, пока кратко отписываюсь...

Тебе, Максим, надо будет раздел эксов развивать, ты в нем у нас настоящий единственный ас!

Мне динамические растяжения пока в охоту, о результатах буду судить потом...
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение masimobelini » 23 сен 2011, 12:42

Quote (Неро)
Тебе, Максим, надо будет раздел эксов развивать, ты в нем у нас настоящий единственный ас!

Ну какой же я ас? Три месяца всего...но относительно принципов воздействия на ткани мне работа экстендоров очень даже понятна
Лучше иметь фаллический символ,чем символический фаллос
masimobelini
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1569
Зарегистрирован: 24 май 2011, 11:13

Сообщение Неро » 23 сен 2011, 12:42

Quote (masimobelini)
но относительно принципов воздействия на ткани мне работа экстендоров очень даже понятна

masimobelini, вот и карты тебе в руки! biggrin
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение masimobelini » 23 сен 2011, 12:42

буду думать..много ah
Лучше иметь фаллический символ,чем символический фаллос
masimobelini
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1569
Зарегистрирован: 24 май 2011, 11:13

Сообщение Hochy16 » 23 сен 2011, 12:42

Мужики, мне хотелось бы обсудить вопрос о динамических растягиваниях тканей. Сегодня достаточно долго "плавал" по рунету в поисках информашки, но ничего конкретного не нашёл. Поэтому предлагаю нам самим покумекать...

Почему динамические растягивания эффективнее, чем статические? А может быть и вообще не эффективнее?
Моя жизнь НУПера началась с 15.01.2011г
Результаты:
NBPEL +2,5см
BPEL +2,5см
EG +1,5см
Hochy16
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 656
Зарегистрирован: 26 май 2011, 13:44

Сообщение Imtdi » 23 сен 2011, 12:42

Вы тут вроде наоборот статические используете...
Imtdi
Аватара пользователя
Каменный член
 
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 18:27

Сообщение Неро » 23 сен 2011, 12:43

Почему динамические растягивания эффективнее, чем статические? А может быть и вообще не эффективнее

Говорят, что сильно эффективнее, итальянцы даже супер-дорогой динамический экс сварганили... !)
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение Hochy16 » 23 сен 2011, 12:43

Неро, у нас информашка есть, но это имеет больше отношение к мышцам и описывает их зависимость от динамики.
А вот что касается именно тканей этого я найти ни у нас, ни где-то в инете не смог
Моя жизнь НУПера началась с 15.01.2011г
Результаты:
NBPEL +2,5см
BPEL +2,5см
EG +1,5см
Hochy16
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 656
Зарегистрирован: 26 май 2011, 13:44

Сообщение eL_Jackson » 23 сен 2011, 12:43

Quote (Hochy16)
динамические растягивания эффективнее, чем статические

Не скажу, что знаю точно, но по идее любое динамическое воздействие(кроме супер-бэтмановского))) на ткани приводит к изменению цитоскелета клеток- то есть увеличивается количество микротрубочек и микрофиламентов с центриолями, которые могут достраиваться в ответ на частое внешнее воздействие из белка, который мы едим...
А ща попроще))..
Это как прутья в железобетоне..Только их там уже больше не становиться (сколько положили))), а в живых структурах организм всегда может добавить. Это любые клетки, где есть цитоплазма, а их в члене оооооооочень много...
Cложим все плюсы: от увеличения МТ, МФ и ЦТ клетка может увеличивать обьём во все стороны света))), клеток в ПЧ миллиарды, а это и длина и обхват))

А терь лучше сходить куда-нибудь, уронить себе нечаянно рояль на голову и всё это забыть, НО ВАЖНОЕ для себя оставить))))) biggrin
eL_Jackson
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 19 июл 2011, 12:45

Сообщение Hochy16 » 23 сен 2011, 12:43

Quote (eL_Jackson)
приводит к изменению цитоскелета клеток- то есть увеличивается количество микротрубочек и микрофиламентов с центриолями

На этом моменте мозг возбудился

eL_Jackson, а эта ответная реакция организма относится только к диманическому воздействию или к статическому тоже. Здесь главное получить вывод о большей пользе динамики, чем статики...
Моя жизнь НУПера началась с 15.01.2011г
Результаты:
NBPEL +2,5см
BPEL +2,5см
EG +1,5см
Hochy16
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 656
Зарегистрирован: 26 май 2011, 13:44

Сообщение eL_Jackson » 23 сен 2011, 12:43

Quote (Hochy16)
о большей пользе динамики, чем статики...

Hoch, я думаю, что это относится и к статике, но в меньшей степени, настолько, насколько динамика отличается от статики по своей природе. Но видишь, смотря какая статика кстати. Если с плавным переходом на новый уровень( с увеличением воздействия), как про того чела, что с супер мышцами и жилами, который рвал железо (инфа чуть выше, Hepo дал ссылку, тоже кстати спасибо), то это уже интересно....В любом случае это ВОЗДЕЙСТВИЕ, а не лежание на диване)))))))))
eL_Jackson
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 19 июл 2011, 12:45

Сообщение Неро » 23 сен 2011, 12:43

Quote (Hochy16)
А вот что касается именно тканей этого я найти ни у нас, ни где-то в инете не смог
У итальянцев надо спросить, почему они так решили экс строить...
Quote (eL_Jackson)
а в живых структурах организм всегда может добавить. Это любые клетки, где есть цитоплазма, а их в члене оооооооочень много...
О-о-о-о! Это уже интересно! Молодые научные силы двинут рост члена вперед! Я обнадежен!
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение Vurastet » 23 сен 2011, 12:44

Quote (masimobelini)
Думаю ,никто не станет отрицать ,что этот "рост" не является настоящим. То есть ,зачастую увеличение в длине объясняется именно растяжением связок...тут и до 2-3 см. может вылезти наружу.

очень соглашусь с masimobelini.. у меня так и есть.. я уверен что мой "рост" как раз из за растяжении связок, и мои см вылезли наружу, а настоящего роста пока и не было.. но надеюсь все еще впереди smile
Vurastet
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 20 сен 2011, 14:29

Сообщение rip » 23 сен 2011, 12:44

при увеличении ткани происходят 2 процесса - гиперплазия и гипертпрофия
гиперплазия - это увеличение кол-ко клеток
гипертрофия - увеличения их объема.
в основном в оганизме человека старше 20-23 лет ткани увеличиваются за счет гипертрофии. т.к перекрываются зоны роста и сильно снижается уровень соматотропина(гормона роста) в крови. имено поэтому выступающие на высоком уровне бодибилдеры для набора массы основывают курс на ГР.
но при длительной нагрузке на организм, в тканях испытывающих нагрузку открываютя зоны роста, иными словами эти ткани становятся более(в несколько раз) чувствительна к соматотропину. на этом и основан прибор Элизарова. и кстати екс.. дак что динамика тут как минимум не лучше.
её плюс тока в одном - волнообразное воздействие на организм(во первых - что-то новое и непревычное, а значит способно дать быстры но кратковременный результат.. во-вторых при таком воздействии на ткань можно подать большую нагрузку - что есть юольшее стимулирование к росту.)
моё мнение - динамика хороша только для разнообразия, за основу её брать никак нельзя
мне некуда бежать, зато есть к чему стремиться (с).
rip
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 15 сен 2011, 17:53

Сообщение rip » 23 сен 2011, 12:44

ИМХО канешнаа.

как в анекдоте
""вовочка пойдет я тебя в туалет свожу - говорит сыну мама,
- не мамуль, я лучше с бабушкой схожу, у неё руки трясутся))""

подергать можно когда основная программа уже не так дает результаты, а вносить в програму от которой растешь какие то изменения - неправильно
мне некуда бежать, зато есть к чему стремиться (с).
rip
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 15 сен 2011, 17:53

Сообщение masimobelini » 23 сен 2011, 12:44

rip молодец! Отличные комменты. Полностью с тобой согласен
Лучше иметь фаллический символ,чем символический фаллос
masimobelini
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1569
Зарегистрирован: 24 май 2011, 11:13

Сообщение rip » 23 сен 2011, 12:44

.пасиб)
сам уже тоже скоро над этим начну задумываться)
мне некуда бежать, зато есть к чему стремиться (с).
rip
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 15 сен 2011, 17:53

Сообщение Неро » 04 ноя 2011, 12:03

Добавил сегодня пункт 4 - мощные растяжения ориентированной веревки, советую для роста члена в длину!
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Re: Динамические растяжения

Сообщение Sweet » 12 апр 2012, 12:49

Внесу свое слово.

Я изначально делал динамические растяжения, но не такие быстрые, бывает по 5 сек держу, на 3 сек отпускаю, на 10 сек держу, на 3 сек отпускаю, на 30 сек даже и на 3 сек отпускаю. Почему так делаю? Да потому что скучно соблюдать всё так как надо. И даже от таких растягов, а они у меня и вниз и вверх и с веревкой - я расту.

Еще, на счёт того богатыря который рвал железо как бумагу, я конечно не видел его в лицо, не знаю правда ли это и даже если правда то - он один такой был, может он уникум. Тем более все люди разные, кто-то может расти от обычных потягушек, кто-то от вешалки 5 кг час, да и пусть тот, кто хочет делает то, что он хочет. Например я, уже имею какой-никакой опыт, и есть прирост, и могу идти на любые экстремальные техники, на клемп, на вешалки, на пчелоужаливание, но я не иду, потому что расту от всевозможных растягов руками, и я даже готов так заниматься годами, главное, чтоб рос. Тем более те, кто долго занимаются сравнительно легкими упражнениями имеют потенциал для дальнейшего роста если эти техники которыми он пользуется будут уже не рабочими на подходе более сложные, те, которые удивят пч.
Было => Стало
NBPEL 13,8 см => 17,7 см
BPEL 14,3 см => 18,5 см
BPFSL 14,3 см=> 20 см
NBPFL 7 см => 14 см
EG 12 см => 13,2 см

Прирост от мануала +2 см в длину +1 см в обхвате
Прирост от экса +2,2 см в длину +0,2 см в обхвате
В сводке прироста BPEL и EG середины пч.
Данные обновляются 4-ого числа каждого месяца.

В психoлoгии eсть такой принцип: чeм большe ожиданий по повoду какого-то события, тeм выше вероятность сoкрушительного разочарования. Бoльше ждёшь — меньше пoлучаешь, меньше ждёшь — бoльше получаешь. Принцип жeлезобетoнный, никаких исключений.
Sweet
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1657
Зарегистрирован: 14 фев 2012, 16:07
Откуда: Снежные земли

Re: Динамические растяжения

Сообщение xo4y23sm » 21 дек 2012, 00:28

Так толком и не сказано, что эффективнее... Динамические или статические...
Начало НУПа 28.11.2012
NBPEL 21 Eg 15
Стремлюсь к:
NBPEL 23 Eg 18
Пчёлы:8

http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2454
xo4y23sm
Gold nupman
 
Сообщения: 2058
Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 13:57

Re: Динамические растяжения

Сообщение pes » 05 мар 2013, 01:02

xo4y23sm писал(а):Так толком и не сказано, что эффективнее... Динамические или статические...


"Jedem das Seine" (каждому свое)
Начало НУПа - маленький член.
Моя цель НУПа - большой член.
Пчелоужаливания
2013 год - 56
2014 год - 66
2015 год - 120
pes
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 11 фев 2013, 03:51

Re: Динамические растяжения

Сообщение jos » 12 фев 2014, 14:34

А мне кажется что здесь может быть зарыта собака, ведь если подумать, то на сколько мне известно что бицепс например растёт за счет микро-разрывов мышечных волокон во время тренировки, при заживлении такого разрыва образуется микро рубец который добавляет объём мышце, а вот как раз в статическом напряжении, к примеру разрыве цепи, объём мышцы не растёт (волокна не рвутся), а растёт сила сухожилия. Может всётаки имеет смысл сначала использовать динамику для микро-разрыва волокон, а после упражнения впрыгнуть в экс, чтоб волокна заживали не в сжатом а в растянутом состоянии
jos
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 12 фев 2014, 14:09

Re: Динамические растяжения

Сообщение Гнусный » 12 фев 2014, 18:56

VМожет ты и прав, я проводил аналогию с растяжениями типа шпагат, смотрел упражнения, там в основном динамика
Захочешь - найдёшь время, не захочешь - найдёшь причину.
Цель 18 NBPEL 15 EG
Мультиоргазменность http://nupman.ru/viewtopic.php?f=38&t=2753
Теория роста члена http://nupman.ru/viewtopic.php?t=616
Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона
http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=3818&p=91106#p91106
Гнусный
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2815
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:52

Re: Динамические растяжения

Сообщение jos » 19 фев 2014, 18:11

Надо понять что это за мышца такая ЧП-мускул, ведь это не бицепс и не связки как для шпагата, понять бы за счёт чего идёт набор его массы, другое дело растягивать тунику, думаю как и для шпагата динамические это то что надо, особенно для опытных гимнастов))
jos
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 12 фев 2014, 14:09

Форум Статистика

Настройки