КОНЕЧНО! :-)

Привет, не знаешь с чего начать?
Это быстрый старт.

тянем, потянем - и вытащим член !*

Сообщение kerik » 15 окт 2011, 09:16

кто с какой силой тянет? кто уже вырос как тянули?нужно ли тянуть сильно,или достаточно до ощущения полного натяжения? через несколько минут после начала растяг начинает казаться что натяжение недостаточное, машинально начинаю тянуть сильнее,приходиться сильнее его зажимать чтобы не выскользнул и руки начинают быстро уставать
kerik
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 23 июл 2011, 15:35

Сообщение Vladik » 15 окт 2011, 09:19

Тянуть надо с достаточной силой,но чтоб не переусердствовать,не нанести травму
Начало (Июнь 2011) : 13 NBPEL / 14.5 BPEL / 11.7 EG
Сейчас ( Май 2012) : 15 NBPEL / 17 BPEL / 12.4 EG
Vladik
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1098
Зарегистрирован: 13 июн 2011, 12:28

Сообщение Неро » 15 окт 2011, 09:57

Мне кажется, лучше поступать так, особенно при растягах вниз члена и веревки - делать пульсирующие (динамические) растяги: обратной хваткой ухватиться под крыльями головки и тянуть, потом на первую руку сверху положить вторую руку и с ее помощью усилить растяжение на секунд 10-20, потом отпустить вторую руку и ослабить натяжение первой рукой - член не натянут, потом все повторить - растянуть член одной рукой на 10-20 сек, потом добавить вторую руку и дополнительно растянуть член на 10-20 сек... Повторять можно по ощущениям минут 15-20
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение kerik » 17 окт 2011, 20:27

у вас бывают совсем легкие болевые ощущения у основания члена после или во время упражнения?
kerik
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 23 июл 2011, 15:35

Сообщение Неро » 17 окт 2011, 20:30

Quote (kerik)
у вас бывают совсем легкие болевые ощущения у основания члена после или во время упражнения?
Раньше были, в начале, о, это приятная боль - член растет, а вот сейчас надо очень сильно грузить, чтоб болел...

Радуйся, если болит - растет!!!
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Re: Сила натяжения

Сообщение Leon » 12 июл 2013, 08:38

Вот пульсирующие и динамические-вот тема, но надо найти баланс, можно с разной амплитудой делать, чтобы член не привыкал к чему-то одному, но вообще вытянул чуток подержал, потом еще вытянул, подержал-такими циклами, таким образом рост неизбежен!)
BPFSL 22.9(+4.9), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 19.9(+3.4), EG 14.7(+0.7)
Развитие силы рук для мануальных упражнений, рекомендую книгу №1 http://my-files.ru/mp7kfp
Также добавьте в программу стойку на 5 пальцах на 1-й руке для усиления хвата!
Мои упражнения, техника, фото, прогресс http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=92013#p92013
Лечение хронического простатита http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=91999#p91999
Leon
Diamond nupman
 
Сообщения: 7136
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 10:19

Форум Статистика

Настройки