КОНЕЧНО! :-)

Привет, не знаешь с чего начать?
Это быстрый старт.

тянем, потянем - и вытащим член !*

V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение Meine » 25 июн 2011, 10:00

V-растягивания, шаг за шагом


Обратной ОК-хваткой взяться за член под головкой

Изображение

Растяните его максимально, до предела

Изображение

Нажать свободной рукой по середине ствола областью между большим и указательным пальцем. Время на один подход: 10-30 сек.

Изображение

Отпустить руку.

Изображение

Теперь нажать около основания члена. Время на этот подход такое же.

Изображение

Теперь нажать около головки члена. Сделать несколько подходов этого упражнения.

Изображение

Примечание: нажимать надо как можно сильнее, но, чтобы не было сильной боли. Отличное упражнение для растяжения, как туники, так и связок.


Copyright © Все права защищены и принадлежат исключительно их владельцам
Переписал Meine.
Meine
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1361
Зарегистрирован: 12 май 2011, 11:15

Сообщение Vnuk » 25 июн 2011, 10:37

Никогда не практиковал! Просто не знал как правильно делать это упр. Делал всегда А-растягивание. Кстати, выложите тоже енго здесь.
Vnuk
Аватара пользователя
Каменный член
 
Сообщения: 265
Зарегистрирован: 13 июн 2011, 15:03

Сообщение Meine » 25 июн 2011, 10:42

Quote (ВнукКоняБуденного)
Кстати, выложите тоже его здесь.

Обязательно! Примечание от меня.
Meine
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1361
Зарегистрирован: 12 май 2011, 11:15

Сообщение Imtdi » 28 июл 2011, 18:04

Когда обычные растяги надоедали оказываетца практиковал эти хДД
Imtdi
Аватара пользователя
Каменный член
 
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 18:27

Сообщение Meine » 28 июл 2011, 18:10

Когда обычные растяги надоедали оказываетца практиковал

Они классные, я их на болевом пороге прям делал и тунику вытянул ещё,когда их ввёл и ещё А-растягивания
Meine
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1361
Зарегистрирован: 12 май 2011, 11:15

Сообщение Imtdi » 28 июл 2011, 18:15

Да вот, щас тоже смотрю- читаю тут всего, а то обычные упражнения не вставляют как-то)
Imtdi
Аватара пользователя
Каменный член
 
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 18:27

Сообщение Meine » 28 июл 2011, 18:21

V-растягивания верёвки ваще рулят))) Но не делай пока.
Meine
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1361
Зарегистрирован: 12 май 2011, 11:15

Сообщение Imtdi » 28 июл 2011, 18:27

Собираюсь недели через 2 заменить простые растяги на А и V чередуя. Буду смотреть на состояние ПЧ и ерекции.
Imtdi
Аватара пользователя
Каменный член
 
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 18:27

Сообщение Meine » 28 июл 2011, 18:30

Quote (Imtdi)
Собираюсь недели через 2 заменить простые растяги на А и V чередуя

Да простые можно не убирать всё-таки,особенно растяги вниз и вверх.
Meine
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1361
Зарегистрирован: 12 май 2011, 11:15

Re: V-растягивания

Сообщение Rod » 15 апр 2012, 03:04

Картиночки не грузятся(
Rod
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 13 апр 2012, 15:09

Re: V-растягивания

Сообщение Неро » 15 апр 2012, 05:44

Rod писал(а):Картиночки не грузятся(

исправил
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение raptor » 11 май 2012, 09:20

а можно делать V растяги на эрегированом члене?
raptor
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 22 мар 2012, 17:06

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение Неро » 11 май 2012, 12:27

raptor писал(а):а можно делать V растяги на эрегированом члене?

=) Имхо, можно, только сильнее надо член тянуть за головку
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение Evgenii » 15 сен 2012, 21:20

Я тоже пробовал.Хорошее упражнение.
Лучше поздно,чем никогда!
Evgenii
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 388
Зарегистрирован: 20 апр 2012, 21:59
Откуда: Kyrgyzstan

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение MIhai » 21 окт 2012, 19:55

я неделю как начал заниматься линейкой не мерил но с спокойном состояние вроде бы увеличился
мне много не надо и 18-19 хватит...
MIhai
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 15 окт 2012, 12:59
Откуда: Россия-Брянск-Сочи

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение Dream » 22 окт 2012, 19:45

MIhai писал(а):я неделю как начал заниматься линейкой не мерил но с спокойном состояние вроде бы увеличился

Привет!
Создавай персональную тему, заполняй Анкета новичка Это будет твой личный дневничок, там же и всевозможные вопросы можно задавать)
Обязательно впиши все параметры Клемп
Good luck!
Было --------> Есть(14мес. НУПа):
BPEL= 15,7 -> 18.5 (+2.8)
EG = 12.5 -> 14 (+1.5)
Dream
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 17 мар 2012, 10:17
Откуда: Ukraine

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение Gilman » 01 янв 2013, 11:52

объясните 10 сессий - это 10 раз по 3 или вообщем?
Начало
19.02.2015
NBPEL - 13,5
BPEL - 15,5
EG - 12,5
NBPFL - 9.5
BPFL - 12
NBPFSL - 13.5
BPFSL - 16.5
Стремлюсь
NBPEL=18 EG=15
Gilman
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 15 дек 2012, 17:54

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение Неро » 01 янв 2013, 18:33

Gilman писал(а):объясните 10 сессий - это 10 раз по 3 или вообщем?

Что-то не нашел в проге, где про них говорится... Обычно, это повторения, т.е. 10 повторов
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение Gilman » 02 янв 2013, 01:46

2. А-Растягивания или обычные растяжения члена и V-Растягивания (десять сессий по 30 сек.)
тут http://nupman.ru/viewtopic.php?f=7&t=622

там же в 3х местах давить надо, так вот надовить в 3х местах по 10 раз или же надовить 10 раз в 3х местах. 30 сек давить только в одном месте или же по 10 на каждое из трех точек?
Начало
19.02.2015
NBPEL - 13,5
BPEL - 15,5
EG - 12,5
NBPFL - 9.5
BPFL - 12
NBPFSL - 13.5
BPFSL - 16.5
Стремлюсь
NBPEL=18 EG=15
Gilman
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 15 дек 2012, 17:54

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение Неро » 02 янв 2013, 06:07

Да, там имеется ввиду 10 раз - заменил "сессий" на "растягиваний", чтоб не смущать новичков [=]

А делается так - растянул член и надавливаешь - сначала в одной точке, потом другой, потом - третьей... Это один раз, одно растягивание.
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение dimon » 24 май 2013, 04:45

а сколько нужно время между подходами ???
dimon
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 07 май 2013, 13:35

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение Artem » 24 май 2013, 05:03

dimon писал(а):а сколько нужно время между подходами ???

10-20 сек. Ты же в разных местах давишь: у основания, по середине, возле головки.
----------------------------------------------
Начало
09.09.2011 BPEL = 15 EG=11 BPFSL=15
Май 2013 BPEL = 18 EG=13 BPFSL=18.3
Сейчас BPEL = 16.5 EG=12.5 BPFSL=18
Стремлюсь
NBPEL=18 BPEL=21 EG=15 BPFSL 22
----------------------------------------------
***Моя тема***Теория роста члена***Упражнения кегеля***Мультиоргазменность***Каталог упражнений***Апитерапия***Усиление потенции***
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Artem
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2073
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 03:39
Откуда: Алтайский край

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение sanya » 01 дек 2013, 04:45

в эрекционом состояние делать?
начало 31 ноября 2013 год :
BPEL- 17
NBPEL-16
BPFSL-17
EG-13
sanya
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 29 ноя 2013, 05:00
Откуда: Далеко

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение Гнусный » 01 дек 2013, 07:32

sanya писал(а):в эрекционом состояние делать?

Нет, эти (да и все из проги новичка) делаются на неэрегированном члене (эрекция до 50%), он может быть слегка набухшим, но должен по прежнему легко сгибаться. По личным наблюдениям чем ниже эрекция-тем лучше тянется

Подправил твоё первое сообщение в теме (EG), какой указать в качестве ближайшей цели ?
Захочешь - найдёшь время, не захочешь - найдёшь причину.
Цель 18 NBPEL 15 EG
Мультиоргазменность http://nupman.ru/viewtopic.php?f=38&t=2753
Теория роста члена http://nupman.ru/viewtopic.php?t=616
Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона
http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=3818&p=91106#p91106
Гнусный
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2815
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:52

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение 18см » 17 янв 2017, 22:59

Ребят, а если давить у основания члена, но с боков?!
18см
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 25 авг 2016, 23:35

Re: V-растягивания, шаг за шагом

Сообщение Самсон » 18 янв 2017, 17:46

дави, будет больше нагрузки на связки
Меняйся или сдохни
Самсон
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 507
Зарегистрирован: 05 июл 2014, 14:30

Форум Статистика

Настройки