КОНЕЧНО! :-)

Привет, не знаешь с чего начать?
Это быстрый старт.

Тянем, тянем и джелкуем )**
НУП по жизни практикуем !!! ))
Будет член наш толстый, длинный qippda_bf
Будет член наш твердый, сильный!!! yahoo

Нуперы и новички делятся опытом, помогают друг другу
В соревновании намного веселее растить свои перцы!
Включайтесь! Смотрю на других - расту сам!

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 04 май 2014, 10:33

Сегодня ещё небольшая порция сосудистых, делал с 7:35 до 8:00 сухой джелк 15 минут и садсак слинки 10, в целом хватило, через 5 часов слил с той лишь целью, чтобы посмотреть завтра результаты на длину, завтра уже хотелось бы поделать растягивания наконец-то, но думаю не удасться, зато день полного отдыха не помешает, как раз и обхват ко вторнику можно будет измерить; тогда завтра с утра джелк 10 минут как зарядка.
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Leon » 05 май 2014, 09:31

PavelK, поздравляю с приростом 27 апреля))) Молодец, мотивация смотрю прет у тебя-так и должно быть, трень в том же духе, пока не встанешь намертво!
BPFSL 22.5(+4.5), BPEL 21.2(+3.2), NBPEL 19.8(+3.3), EG 15(+1.0)
Развитие силы рук для мануальных упражнений, рекомендую книгу №1 http://my-files.ru/mp7kfp
Также добавьте в программу стойку на 5 пальцах на 1-й руке для усиления хвата!
Мои упражнения, техника, фото, прогресс http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=92013#p92013
Лечение хронического простатита http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=91999#p91999
Leon
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7131
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 10:19

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 05 май 2014, 11:40

Спасибо, Леон! :) стараюсь, мотивация то прёт, но возможности и времени тренироваться катастрофически не хватает, последний месяц, май, тут эти праздники, выходные, все дома, каждый день на репетицию вальс к репетиторам и так далее, что к вечеру домой прихожу и хочется только наесться и спать и всё. Жалко это осозновать, что так рано , а уже придётся уходить в пассивные нуперы. Но я не сдаюсь, буду находить какие-то эффективные варианты тренировок, урезать тренировки, прибавить больше тренировочных дней, потому что надо что-то делать :)
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Leon » 05 май 2014, 11:43

Я тоже месяц работал по другому графику тренил плохо, т.к. некогда было, сейчас сплю с женой, а не отдельно в зале, поэтому могу тренить урывками или на работе, когда нормальный график, но в пассивные пока уходить не собираюсь! Скучно без вас, месяц тут не было, чую что чего-то не хватает, как зашел сюда, сразу полегчало!
BPFSL 22.5(+4.5), BPEL 21.2(+3.2), NBPEL 19.8(+3.3), EG 15(+1.0)
Развитие силы рук для мануальных упражнений, рекомендую книгу №1 http://my-files.ru/mp7kfp
Также добавьте в программу стойку на 5 пальцах на 1-й руке для усиления хвата!
Мои упражнения, техника, фото, прогресс http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=92013#p92013
Лечение хронического простатита http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=91999#p91999
Leon
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7131
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 10:19

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 05 май 2014, 11:54

Сразу видно старожила форума: утро, светает, а Леон уже обошёл все темы :) прям сейчас на час проведу тренировку...
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Leon » 05 май 2014, 12:12

Спасибо, PavelK, да, прикинь, неудержался, сегодня еще не тренил, взял линейку и пошел замерить BPFSL на работе, если линейка ребром то 22.5(+0.5)!, если горизонтально 22(+0.5)!, делал несколько дней растяги за жопу стоя с вигинанием тела и немного подсаживался, до этого месяц тренил время от времени, но все бестолку, хожу сейчас и радуюсь +0.5, вот почему жене так было больно вначале этой ночью, связки у меня очень болят сейчас! Это доказывает что я вытягиваю связки и до этого я не рос, т.к. не хватало силы растяжения, хоть 3 часа тяни толку ноль, а тут по 10-30 мин 1-3 раза в течении дня мостиком двумя руками, уххххх и сразу эффект такой-это прорыв! yahoo
BPFSL 22.5(+4.5), BPEL 21.2(+3.2), NBPEL 19.8(+3.3), EG 15(+1.0)
Развитие силы рук для мануальных упражнений, рекомендую книгу №1 http://my-files.ru/mp7kfp
Также добавьте в программу стойку на 5 пальцах на 1-й руке для усиления хвата!
Мои упражнения, техника, фото, прогресс http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=92013#p92013
Лечение хронического простатита http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=91999#p91999
Leon
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7131
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 10:19

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 05 май 2014, 19:41

Поздравляю, Леон! Трены у тебя жёсткие и я не сомневался, что результат будет, так это ещё не систематически! месяц то время от времени работал, представь , что ещё можно от систематических занятий получить! Роста, он обязан быть ещё!
А сегодня я начинаю так сказать бомбардировку связок, проделал вот что:
1. Разогрев
2. Эрегированная верёвка (время не помню, увлёкся минут 20-30)
3. Маятник->растягивания за ж так же минут 20-30
4. Сухой джелк и удержание максимальной эрекции, садсак слинки 10-15 минут на всё это
Суть этого цикла бомбардировки связок - больше растягиваний. Пробовал ещё растягивания с помощью палки, просто палку под член и тянуть вниз, мне понравилось, буду побольше делать тоже, сегодня первый день цикла, посмотрим, может удасться в этом месяце полноценно потренироваться, но мотивация прёт :)
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Leon » 06 май 2014, 09:39

Спасибо, PavelK, надо расти дальше, а то дисмотивация попрет! Я пробовал на пальцы наматывать член и тянуть, мне не поравилось, вот с палкой, конечно, может и другое дело, пробуй, вдруг еще сантиметры прибавятся! Удачи, у тебя все получится, главное чтобы настроение было на высоте, тогда и все пойдет в гору! qippda_ag
BPFSL 22.5(+4.5), BPEL 21.2(+3.2), NBPEL 19.8(+3.3), EG 15(+1.0)
Развитие силы рук для мануальных упражнений, рекомендую книгу №1 http://my-files.ru/mp7kfp
Также добавьте в программу стойку на 5 пальцах на 1-й руке для усиления хвата!
Мои упражнения, техника, фото, прогресс http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=92013#p92013
Лечение хронического простатита http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=91999#p91999
Leon
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7131
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 10:19

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 06 май 2014, 16:20

Всем привет, видимо связки укрепились, не хотят растягиваться и болеть, болят только на растягиваниях за жопу, поэтому на них делаю акцент, в процессе тренировки bpfsl 19.4
1. Разогрев
2. Эрегированная верёвка (15 минут в общем)
3. Маятник->растягивания за жопу->круговые (30 минут, акцент на растягиваниях за ж)
4. Сухой джелк<->удержание максимальной эрекции(пережимание основания)->садсак слинки (20-25 минут)
Как видите сосудистыми увлекаюсь, сделал их жёстче чем было, то есть за меньшее время добиться хорошего эффекта, но цель этих сосудистых в этот период тренировки: удержание в максимальной эрекции, заканчиваю тогда, когда в головке при движение к ней хватки не оставалось не заполненных пещер (то есть не было маленьких впадинок, символизирующих незаполненность пещер); итак, цель не на увеличение обхвата, а на увеличение длины, но думаю пару мм в обхвате накопится. Сейчас одно желание: хоть бы хватило времени на регулярные тренировки, пока вот два дня без сбоев. Хотел пораньше начать, но пришёл и отрубился на два часа :) Леон, что делать, раньше при простом маятнике связки ныли, а теперь только после хорошего подхода за жопу, поведай как за середину то тянуть, так можно и травмы же схлопотать. Хотя я ещё резиновые перчатки не использовал, может поможет. Вот и всё, отчёт закончен :)
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 06 май 2014, 17:09

Всё, из прочитанного у Леона понял как выполнять растягивания за середину, на всякий оставлю здесь у себя ссылку, очень полезная информация :)
viewtopic.php?f=67&t=2281&start=40#p75464
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Leon » 07 май 2014, 08:33

PavelK писал(а):Всё, из прочитанного у Леона понял как выполнять растягивания за середину, на всякий оставлю здесь у себя ссылку, очень полезная информация :)
viewtopic.php?f=67&t=2281&start=40#p75464

Решил все изложить подробно, так сказать опыт уже на этих упражнениях приобрел, хват там описан, просто оголяешь кожу к лобку, хватаешь у лобка вместе с кожей крепко и тянешь вниз, хват съезжает на середину вместе с частью кожи или чуток ниже и фиксируется крепко, если все съезжает чисто на головку, то лучше возбудить его на 10-20%, но не более и снова попробовать ухватить! PavelK, если еще какие-то непонятные моменты, спрашивай обязательно, при маятнике обычно болят боковые части члена у лобка или это тоже связки, хз, а верхние связки от растяг за жопу! Если перестали болеть связки при хвате за головку, увеличивай время, затем, когда все укрепилось и не болит - при хвате за середину будут еще болеть, потом надо будет увеличивать время вновь, чтобы получить очередную порцию боли, затем и увеличение время уже помогать не будет, нужно натягивать еще сильнее, но руки не без граничны, т.к. есть нижней предел силы и времени, чтобы начала идти тракция, если силы не хватает уже, то увы-это обьясняет почему не все растут от экса с самого начала, ты хоть 10 часов носи, а силы натяжения не хватает и тракции не будет, ручной труд явно мощнее по силе, но экс выигрывает по времени qippda_ad
BPFSL 22.5(+4.5), BPEL 21.2(+3.2), NBPEL 19.8(+3.3), EG 15(+1.0)
Развитие силы рук для мануальных упражнений, рекомендую книгу №1 http://my-files.ru/mp7kfp
Также добавьте в программу стойку на 5 пальцах на 1-й руке для усиления хвата!
Мои упражнения, техника, фото, прогресс http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=92013#p92013
Лечение хронического простатита http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=91999#p91999
Leon
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7131
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 10:19

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 07 май 2014, 19:45

Сегодня тренировка на 45-50 минут
1. Разогрев
2. Растягивания с помощью палки (недолго 5-10 минут, осваиваюсь)
3. Маятник->растягивания за ж->круговые 25-30 минут
4. Сухой джелк<->удержание максимальной эрекции (пережимание основания) 10-15 минут
Ещё вот недавно буквально на 10 минут, порастягивал влево вниз, вправо вниз 5 минут, 5 минут за ж и круговые. Уже настраивался сегодня на то, что солью так как времени мало было совсем, но вот передумал и получилось неплохо, связки начинают болеть, теперь не давать им полностью восстанавливаться, ведь с каждым днём они вытягиваются больше и больше, буду бомбить, снова выходные, все дома будут, снова непонятно как тренироваться, кстати спалили меня на днях снова,я потом угарал, так как у меня тогда само вырвалось "здравствуйте" :D но в итоге молча всё уладилось, напрягает, что ходят высматривают , что я там делаю :)
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Leon » 08 май 2014, 05:42

Ахах, Здравствуйте, надо было добавить-это не то что вы думаете или могли бы подумать, все что вы скажите будет использовано против вас в суде! qippda_ag Давай тяни постоянно, потом будешь пожинать плоды роста и ходить счастливый с новым размером, уже неплохо вытянул, дальше уже за 17 перевалишь, а там и 18 уже на подходе ::$
BPFSL 22.5(+4.5), BPEL 21.2(+3.2), NBPEL 19.8(+3.3), EG 15(+1.0)
Развитие силы рук для мануальных упражнений, рекомендую книгу №1 http://my-files.ru/mp7kfp
Также добавьте в программу стойку на 5 пальцах на 1-й руке для усиления хвата!
Мои упражнения, техника, фото, прогресс http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=92013#p92013
Лечение хронического простатита http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=91999#p91999
Leon
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7131
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 10:19

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 08 май 2014, 09:02

Аххах; 18 на подходе, только поступаю я, а там нужно будет освоиться, и потом подстраивать время под тренировки, так что навскидку думаю вынужденный перерыв будет недели две точно :( сегодня ещё не тянул. Это представить только 18 это +3.3 см к моему начальному размеру, я и на сегодняшний результат особо не расчитывал, но всё-равно верил, что рост будет, иначе я бы не тренировался, поэтому к концу мая я должен хорошо нагрузить связки, чтобы было потом от чего отдыхать , когда придётся долго быть в "отставке" :) хотя думаю откатов не будет, так как каждый день 10 минут джелка я буду в состоянии сделать
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Leon » 08 май 2014, 12:41

3 см прибавить я думаю вполне реально, сам уже почти столько прибавил, больше 3 см тут тоже прибавляют, вполне реально, вот 5 см-это уже для меня что-то сложное и запредельное, может когда-то достигну и их, в принципе потягать какую-нибудь телегу или к стене привязаться, то результаты будут колоссальными, я пока не очень до конца понимаю как привязывать, как раз будет растяги за жопу стоя, только сила будет больше, нежели можешь достичь руками, я тоже на свои результаты не рассчитывал, думал хоть 1 см хотя бы прибавить!
BPFSL 22.5(+4.5), BPEL 21.2(+3.2), NBPEL 19.8(+3.3), EG 15(+1.0)
Развитие силы рук для мануальных упражнений, рекомендую книгу №1 http://my-files.ru/mp7kfp
Также добавьте в программу стойку на 5 пальцах на 1-й руке для усиления хвата!
Мои упражнения, техника, фото, прогресс http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=92013#p92013
Лечение хронического простатита http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=91999#p91999
Leon
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7131
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 10:19

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 08 май 2014, 15:54

Сегодня:
1. Разогрев
2. Растягивания, в том числе маятник, за жопу, круговые и с помощью палки 30-40 минут
3. Удержание максимальной эрекции 5-10 минут
Тренировка сегодняшняя мне не очень понравилась, не ноют связки как в прошлом месяце, да ещё и под конец пощипывать в районе венчика начало, в общем не доволен, посетила мысль в течение дня делать подходы, погляжу.
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 09 май 2014, 11:04

Сегодня слил, не знаю, либо я не кончил, либо кончил в себя :D просто была серия сокращений, видимо основание сильно сжал, что спермы вообще не было, даже когда отпустил руку, интересно, что там нужно ждать я забыл, больше красоты ,ума :D или как-там в теме мультиоргазменности написано
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 10 май 2014, 19:12

Ребята пишу с плохими новостями, с этого дня я делаю джелк, иногда каждый день, просто мне действительно уже сложно совмещать, уделяя внимание тренировкам я жертвую другими делами, не успеваю подготовиться к репетитору, к экзамену, забросил совсем спорт можно сказать, не то, что как раньше. Я благодарен вам за тёплый приём; самое главное , что я искал как увеличить пч и я считаю мне это удалосьи это главное, даже если и выросту от джелка, то беспокоиться о размере уже не буду, а если кому-то будет что-то не устраивать, просто буду искать; 4 месяца были мощными; я рад, что нашёл вас, буду заходить смотреть форум, клемп и джелк будут бязательно, так как пройдено уже достаточно, чтобы нуп стал привычкой. Наверное клемп,давно пора его практиковать, так как во время него можно чем-то ещё заняться. Так что получилось как будто прощаюсь, но не ухожу :D
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Гнусный » 10 май 2014, 20:52

Отпускаю тебя в отпуск, даже если не будешь выкраивать на нуп время- то когда вернёшься в прежний режим легко нагонишь темп и перепрыгнешь себя в росте. Учёба важнее на текущий момент, к нупу ещё вернёшься qippda_bs
Захочешь - найдёшь время, не захочешь - найдёшь причину.
Цель 18 NBPEL 15 EG
Мультиоргазменность http://nupman.ru/viewtopic.php?f=38&t=2753
Теория роста члена http://nupman.ru/viewtopic.php?t=616
Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона
http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=3818&p=91106#p91106
Гнусный
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2815
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:52

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 11 май 2014, 12:22

Спасибо, Гнусный :) сейчас покопался в каталоге и для себя пару упражнений подыскал, которые я смогу делать более менее систематически. Хочу попрактиковать бомбаж связок. Ещё когда время будет позволять, то растягивания под клемпом, сегодня небольшими сетами так сказать просто ради интереса с помощью шнурка опробовал клемп, сначала тканью обмотал потом шнурок, 3 минуты затем 4 и 5, понравилось, нужно привыкать к изменению цвета члена в клемпе, а то поглядел, то темнеет , то синеет, вроде шнурок не сильно зажимает, но давления мне хватило, а как ещё растяжения делать так это пока не знаю, видимо к такому обычному клемпу нужно привыкнуть. В общем в обиходе есть упражнения, просто так в отпуск не ухожу :) особенное внимание уделю бомбажу связок, вдруг и впрямь скрытую часть на этом упражнении удасться вытащить
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Leon » 12 май 2014, 05:53

Давай заходи, как будет время, лучше реже, чем никогда!
BPFSL 22.5(+4.5), BPEL 21.2(+3.2), NBPEL 19.8(+3.3), EG 15(+1.0)
Развитие силы рук для мануальных упражнений, рекомендую книгу №1 http://my-files.ru/mp7kfp
Также добавьте в программу стойку на 5 пальцах на 1-й руке для усиления хвата!
Мои упражнения, техника, фото, прогресс http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=92013#p92013
Лечение хронического простатита http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=91999#p91999
Leon
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7131
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 10:19

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 12 май 2014, 12:04

Сегодня был в растерянности, так как набежало ещё +3 мм и я понимаю, что пч так и говорит как будто "найди время на тренировки я же росту" :D Сейчас всё по той же схеме: эрегированная верёвка, маятник и за жопу ну и на скрытую часть новыми упражнениями поработаю
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Тёмыч » 12 май 2014, 18:00

Растешь как на дрожжах qippda_az
19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015
NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7
BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???
BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???
EG=14,0_________14,8__________14,3
Тёмыч
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1149
Зарегистрирован: 19 сен 2013, 18:11

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 12 май 2014, 19:37

Спасибо, Тёмыч, если бы так обхват рос как у тебя, то я б был доволен; мне та неделя джелка и садсака эффекта не дала, хотя в процессе раздувало хорошо, но к обхвату ещё успею вернуться, а тебе желаю расти в обхвате, это у тебя так сказать самый боевой показатель :) но я пока эти 3мм всерьёз не беру, так как они ещё долго могут туда сюда скакать, сегодня получилась тренировка на час где-то, нашёл перчатку резиновую да и ай-да, держит великолепно, связки болели во время упражнения, но не после, видимо уже окрепли за время отдыха, посмотрим по времени завтра как, может быть выкрою время, всё-равно так посидел оценил, что я и так ничего не делаю в свободное время :D
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 12 май 2014, 19:46

Как-то неуважительно получилось, Гнусный в отпуск отпустил, а я на внеурочные, перерабатываю :D
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Тёмыч » 15 май 2014, 15:39

Я сейчас наоборот длину тягаю. Месяца так 3 планирую тянуть и еще раз тянуть. Посмотрим что получится. :!!
19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015
NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7
BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???
BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???
EG=14,0_________14,8__________14,3
Тёмыч
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1149
Зарегистрирован: 19 сен 2013, 18:11

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 18 май 2014, 14:42

Всем привет, для поддержания формы на этой недели в среду и сегодня выполнял жёсткий получасовой сухой джелк вместе с садсак слинки с предварительным разогревом. Вообще буду стараться каждый день выполнять, по возможности, хотя бы не менее 10-15 минут, всем Роста! :)
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 19 май 2014, 13:36

Сегодня марафон сухого джелка с садсаком :D засел около 50 минут, хотел 30 как всегда, но ткани поддавались отлично, просто иногда бывает, что как будто палку деревянную пытаешься продавливать. И так я доджелковал и долимфил можно так сказать до следующих результатов: ег посередине 14.7, а у основания не мерял, но там меньше будет по-любому, такая форма биты получилась после упражнений, единственный показатель в процессе тренировки, к которому я не смог придраться это головка,так как на ней не скапливается лимфы и можно по ней определять эффективность тренировки, ег головки в процессе дошёл до 14.8-14.9! Это просто отлично и самое главное, что на глаз 15 см обхват это и не много кажется; и длина сразу после прекращения упражнения 16.8-17.0 (измерял , когда член стоял параллельно полу, а угол 100% стояка у меня гораздо ближе к телу) Но опять же ег посередине это большая часть скопившейся лимфы, но всё-равно я думаю это свидетельство хорошей проработки, так как сжимал от души и спустя полчаса после тренировки чувствуется тепло внутри, а вот головка и вправду радует. Вот такие новости, оставил любимые упражнения садсак и джелк в итоге :)
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Тёмыч » 22 май 2014, 18:20

Жестко тебя разносит. Меня в лучшем случае на 2-3 мм qippda_be
19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015
NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7
BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???
BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???
EG=14,0_________14,8__________14,3
Тёмыч
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1149
Зарегистрирован: 19 сен 2013, 18:11

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 16 июн 2014, 09:36

Привет, друзья, как ваши дела? Решил к вам вернуться на месяцок другой, откат за два месяца отдыха небольшой по обхвату, а вот по длине сделаю замеры позже, по-моему там естественный рост сыграл в мою пользу. Немного подхудел на 1-2 кг, всё-таки лето как никак, жара, футбол :) Скоро начну потихоньку, всем роста!
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Rostun » 16 июн 2014, 15:31

Привет привет!! Работаем бро, Leon в отпуске, я на эксе сижу, вроде расту потихоньку, как то так!! Ты там как, орудие свое испробывал?
НАЧАЛО:
10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)
NBPEL: 15,5(+0,5)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)
BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)
BPFSL: 18см(+1)

Для заказа CabelClamp
www.big-profi.ru/catalog/hoztovari

Экс Penimaster: Неудобства и их решение!
http://nupman.ru/viewtopic.php?f=6&t=3394

Пчёлки: 7

Прорвемся парни, поверте, победа будет за нами!
Rostun
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 972
Зарегистрирован: 19 окт 2013, 14:56

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 16 июн 2014, 16:22

Если бы, экзамены сдавал с температурой, потом антибиотики кололи и в конце курса аллергия на них пошла и в больнице поваляться успел :D вот недавно выписали
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Rostun » 16 июн 2014, 20:25

Ого...вот тебя понесло!! Выздоровил, все нормально, как экзамены сдал?
НАЧАЛО:
10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)
NBPEL: 15,5(+0,5)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)
BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)
BPFSL: 18см(+1)

Для заказа CabelClamp
www.big-profi.ru/catalog/hoztovari

Экс Penimaster: Неудобства и их решение!
http://nupman.ru/viewtopic.php?f=6&t=3394

Пчёлки: 7

Прорвемся парни, поверте, победа будет за нами!
Rostun
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 972
Зарегистрирован: 19 окт 2013, 14:56

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 17 июн 2014, 11:29

Выздоровил, только кашель непонятный ещё остался, экзамены всё хорошо, доволен в принципе, по трём предметам 173 общий балл, физику дополнительно сдавал
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 17 июн 2014, 11:37

Сделал замеры после двух месяцев перерыва, вот что получилось:
NBPEL 17,1
BPEL 18,4
EG середина 12,7
головка 13,4
BPFSL 19,4
не намного откат в обхвате конечно, но всё-таки сам ощущаю, а всего то 2-3 мм, но поправим, это не критично, сосудистые сделают своё дело, а вот за то, что я похудел получил +3 мм к NBPEL и 1 мм затисался сверху видимо, так что по сути не вырос я в длину, это просто за счёт веса, место расти есть ещё, вчера сухой джелк сделал на 10 минут, сегодня немного совсем порастягивал минут 5 маятник, но не с такой силой как в апреле и джелк 5 минут, клемп минут 10-15; сейчас член просит нагрузку, думаю провести сосудистую тренировку, думаю больше клемп, так как сложно после перерыва заставить работать руки :D сейчас меня хватает на 10 минут джелка, потом просто становится лень и клемпить начинаю, клемп простецкий, ткань шнурок, вот и всё, но как по мне, то пока хатает, потихоньку месяц , а может и два отработаю, лишним не будет, а там посмотрю
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение nupmax » 19 июн 2014, 09:01

Привет. Мы с тобой одного возраста. Почему в НУП пришел?
nupmax
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 434
Зарегистрирован: 08 май 2014, 13:00

Re: Мой путь

Сообщение Baracock » 19 июн 2014, 18:09

Павелк - Респект! Хотел 17, сделал! Всем бы так! Красава=))))
нупер)
#начал 1 авг, 2013
NBPEL - 15,2(+2)
BPEL - 16,7(+2,2)
NBPFSL 15,2(+2)
BPFSL - 16,7(+2,2)
EG - 13(+2)
NBPFL - 9-11(+2)
Мечтаю о 18\15, ну или хотя бы еще 1см к длине прибавить;)
Baracock
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 874
Зарегистрирован: 30 июл 2013, 15:05
Откуда: Сибирь

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 21 июн 2014, 12:53

nupmax, да просто я любопытный, если что-то становится любопытно, то я просто фанатею от этого и ставлю цели, так и с нупом случилось, подумал почему нельзя увеличить член, смотрел, читал и наткнулся на этот форум и просто без остановки работал почти 5 месяцев, а сейчас поддерживаю, клемп иногда джелк, цель достигнута, вполне меня всё устраивает :) сейчас порастягивать решил, минут 10-15 осилил и всё, сам не понимаю как раньше по часу тянул да ещё и с большей силой, вот так был заряжен; спасибо Баракок :) Всем желаю роста! Леону привет, а я документы подавать скоро ездить буду, и сюда заходить буду стараться не забывать
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Leon » 03 июл 2014, 06:51

Привет, PavelK, поздравляю с успешной сдачей экзаменов брат! qippda_ay Заходи иногда, всегда рады! qippda_az
BPFSL 22.5(+4.5), BPEL 21.2(+3.2), NBPEL 19.8(+3.3), EG 15(+1.0)
Развитие силы рук для мануальных упражнений, рекомендую книгу №1 http://my-files.ru/mp7kfp
Также добавьте в программу стойку на 5 пальцах на 1-й руке для усиления хвата!
Мои упражнения, техника, фото, прогресс http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=92013#p92013
Лечение хронического простатита http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=2195&p=91999#p91999
Leon
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7131
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 10:19

Re: Мой путь

Сообщение Kolyan » 09 июл 2014, 16:32

Привет, Pavelk!)
Сколько у тебя в сумме баллов?) У меня 226 вышло (рус. 82, мат. 73, физ. 71)
на момент 12.12.13 г. имею:
18 см длина (+3 см)
13.1 см обхват (+3,1 см)
Kolyan
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 508
Зарегистрирован: 10 сен 2012, 13:34
Откуда: Московская область

Пред.След.
Форум Статистика

Настройки