КОНЕЧНО! :-)

Привет, не знаешь с чего начать?
Это быстрый старт.

Тянем, тянем и джелкуем )**
НУП по жизни практикуем !!! ))
Будет член наш толстый, длинный qippda_bf
Будет член наш твердый, сильный!!! yahoo

Нуперы и новички делятся опытом, помогают друг другу
В соревновании намного веселее растить свои перцы!
Включайтесь! Смотрю на других - расту сам!

Мой путь

Сообщение PavelK » 28 янв 2014, 17:55

Здравствуйте, уважаемые администраторы и посетители этого форума. Мне 17 лет и вот совсем недавно передо мной встал вопрос о размере члена и его увеличении. Я искал, смотрел, узнавал методы увеличения и тут каким-то случайным образом попал сюда. Честно, во мне прям что-то изменилось) появилась надежда что ли. Для себя решил попробовать всё это, ведь смысл продолжать сидеть на месте. В общем задал себе вопрос : "NBPEL с 14.7 до 17 это возможно?" Конечно уже настроился на то, что это вполне возможно, даже больше и принялся за дело. На данный момент как и рекомендуется начал выполнение программы новичка. И на сегодняшний день проведено две тренировки. Особого распирания после них я пока не замечаю, но думаю это в принципе нормально, программа новичка это всего лишь подготовка к более серьёзным упражнениям. Сюда как и полагается буду выкладывать описание тренировок, позже будут фото, я думаю мне под силу осуществить свою мечту.
Первую тренировку я делал по плану, но с небольшими изменениями:
1.Разогрев - 5 минут
2.А-растягивания - 10 по 30 секунд
3.Круговые вращения - 5 минут
4.Сидение на члене - 5 минут
5.Мокрый джелк - 15 минут, время одного джелка 4-5 секунд
Я поменял относительно представленной на форуме программы сидение и джелк. После джелка лёгкое онемение и чувство прилива крови.
Придерживаясь графика 2 дня тренировка / 1 отдых , на следующий день снова переставил некоторые упражнения:
1.Разогрев - 5 минут
2.А-растягивания 10 по 30 сек
3.Круговые вращения - 5 минут
4.Сухой джелк - 10 минут, время одного джелка в среднем 5 сек
5.Сидение - 6 минут
По ощущениям эта структура тренировки оказала на меня больший эффект, после сухого джелка чувство наполнения кровью отчётливее и член временно становится немного больше, но в процессе сидения снова возвращается к первоначальному состоянию, но зато чётко прочувствовал растяжение верхних связок.
Вот в среду я хочу сделать отдых, но хочу посоветоваться стоит ли его делать, если особых признаков, указывающих на необходимость отдыха нет и пч спустя 15 минут после тренировки полностью восстанавливается? И может быть какой-то новый порядок упражнений. Сам же хочу попробовать сделать круговые вращения после сидения, читал, что это считается более эффективным. Не буду спешить с упражнениями, проделаю программу новичка как следует, около месяца.
И самое главное я наконец-то завёл дневник на форуме qippda_ad Я так понимаю я могу записывать сюда каждую тренировку и делиться впечатлениями и успехами? Надеюсь и верю в то, что коллектив и НУП мне поможет! qippda_ay
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Гнусный » 28 янв 2014, 19:13

PavelK писал(а):Придерживаясь графика 2 дня тренировка / 1 отдых , на следующий день снова переставил некоторые упражнения:
1.Разогрев - 5 минут
2.А-растягивания 10 по 30 сек
3.Круговые вращения - 5 минут
4.Сухой джелк - 10 минут, время одного джелка в среднем 5 сек
5.Сидение - 6 минут

Попробуй сидение делать после растягиваний до джелка.
1.Разогрев
2.А-растягивания
3.Круговые вращения
4. Сидение
5.Сухой джелк
Сидеть на члене можешь больше если хочешь, главное чтоб было натяжение и не было неприятных симптомов типа боли и жжения.
Время джелка можешь понемногу повышать, пока не нащупаешь свою рабочую нагрузку, в конце Программа новичка я добавил рекомендации по нахождению этой нагрузки
Захочешь - найдёшь время, не захочешь - найдёшь причину.
Цель 18 NBPEL 15 EG
Мультиоргазменность http://nupman.ru/viewtopic.php?f=38&t=2753
Теория роста члена http://nupman.ru/viewtopic.php?t=616
Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона
http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=3818&p=91106#p91106
Гнусный
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2816
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:52

Re: Мой путь

Сообщение Baracock » 29 янв 2014, 10:08

НОрмальная цель. 17 легко можно)
нупер)
#начал 1 авг, 2013
NBPEL - 15,2(+2)
BPEL - 16,7(+2,2)
NBPFSL 15,2(+2)
BPFSL - 16,7(+2,2)
EG - 13(+2)
NBPFL - 9-11(+2)
Мечтаю о 18\15, ну или хотя бы еще 1см к длине прибавить;)
Baracock
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 874
Зарегистрирован: 30 июл 2013, 15:05
Откуда: Сибирь

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 30 янв 2014, 11:36

Следуя рекомендациям Гнусного после дня отдыха приступил к тренировке:
1.Разогрев
2.А-растягивания (10 по 30 сек), добавил 4 минуты V-растягиваний
3.Круговые вращения 5 минут
4.Сидение - около 10 минут
5.Сухой джелк - 150-160 джелков (примерно 12 минут)
Провести все замеры повторно хотелось бы через месяц занятий, но сегодня в процессе тренировки после выполнения пунктов 1,2,3,4 измерил BPFSL и теперь знаю, что в процессе этот параметр увеличивается до 17см у меня. Увеличил время сидения, но сегодня не почувствовал именно того растяжения, которого хотелось. Продолжаю нащупывать рабочую нагрузку, увеличил количество повторений в джелке, чувствую, что ещё можно увеличивать, так как эффект есть, но не такой как описывает Гнусный.Прогревание в конце не делал. Думаю планы на месяц будут сводится к нахождению рабочей нагрузки. А порядок упражнений оставлю тот же.
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 31 янв 2014, 19:07

1.Разогрев
2.А-растягивания (10 по 40 сек), V-растягивания (4 минуты)
3.Круговые вращения 5 минут
4.Сидение - 10 минут
5.Сухой джелк около 15-20 минут
Джелковал пока давление хорошее начал чувствовать,но думаю стоит делать несколько раз в течении дня ещё. При сидении хорошо почувствовал натяжение. Эффект от тренировки в ближайшее время почувствовать не удалось, так как сразу приступил к тренировке тела, вот уже спустя некоторое время начал чувствовать немного связки. Завтра сделаю перерыв, но мокрый джелк оставлю, утром и вечером по 10 минут, или всё-таки сделать упор на сухом?
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Гнусный » 31 янв 2014, 19:40

Можешь ещё и мокрый джелк делать, лишним не будет ( если не сильно грузишь во время мокрого )
Захочешь - найдёшь время, не захочешь - найдёшь причину.
Цель 18 NBPEL 15 EG
Мультиоргазменность http://nupman.ru/viewtopic.php?f=38&t=2753
Теория роста члена http://nupman.ru/viewtopic.php?t=616
Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона
http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=3818&p=91106#p91106
Гнусный
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2816
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:52

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 04 фев 2014, 09:58

1.Разогрев
2.А-растягивания (10 по 40), динамические растягивания вверх и вниз по 20 растягиваний с задержкой 2-4 сек
3.Круговые вращения 5 минут
4.Сидение 10 минут
5.Верёвка 3 раза в каждую сторону с задержкой 20 сек
6.Мокрый джелк 20 минут
Решил чередовать в тренировках мокрый джелк с сухим. Начал применять динамические растягивания и верёвку. Может что-то ещё нужно изменить или поменять для повышения эффективности? Прочитал, что верёвку лучше делать после fowers - применил, но уже хочется начать растягивания верёвки :) не рано ли будет?
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Yura » 05 фев 2014, 12:31

я ставлю верёвку после разогрева, как по мне это дополнение к разогреву, а растягивать верёвку лучше после более менее проработанного ПЧ, имхо..
17.01.2014---- 14.02.2014------
BPFSL-18 ----- BPFSL-18,8--------- BPFSL-20
BPEL-16 ------- BPEL-17------------- BPEL-19
NBPEL-15 ----- NBPEL-16-----------NBPEL-18
EG-13 --------- EG-13,5-------------EG-15
Yura
Аватара пользователя
Активный член
 
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 08 янв 2014, 17:16
Откуда: Украина

Re: Мой путь

Сообщение Gaziz » 05 фев 2014, 13:03

Yura писал(а):я ставлю верёвку после разогрева, как по мне это дополнение к разогреву, а растягивать верёвку лучше после более менее проработанного ПЧ, имхо..

Согласен с тобой по поводу разогрева. Раньше делал джелк сухой без разогрева, так как мне говорили, что джелк это и есть разогрев. Бывало появлялись пятна красные на стволе и головке. Сейчас перед растягами разогреваюсь 0,5 бутылкой с горячей водой. Прогрев суперский- связки, весь ствол прогреваю максимально 5-7 мин. Затем растяги, тянется хорошо, после джелк сухой 150-170 повторений *&^
Большинство людей хотят быстрого успеха.
Поэтому они бросают начатое дело после нескольких неудач.
Достигают вершин лишь те, кто упорно идет к своей цели.
Gaziz
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 372
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 17:43

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 12 фев 2014, 15:11

В общем не стал торопить время и начал с малого, три главных упражнения: рястягивания, сидение и джелк, всё, постепенно увеличу время растягов до 10 минут, а джелк до 30, вот тогда и начну вводить другие упражнения.В течении дня, как только появилась лишнии минуты, кегели и растягивания в туалете. Хочу, так сказать, вытащить рост с этих трёх упражнений на сколько можно и далее по нарастающей. Отметил 2 ближайших дня измерений: 27 февраля и 15 марта, обязательно в эти дни отпишусь
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 14 фев 2014, 17:00

Читал блоги участников и ответы от администраторов на некоторые вопросы, у меня разница bpel и nbpel существует, значит нужно больше тянуть и качать пч мускул джелком, сейчас так и делаю.Также на глаз виден рост показателя bpfsl, как настанет день замеров всё будет известно; сейчас основной упор растягивания и сухой джелк, в дни отдыха fowers, сухой джелк выполняю на 80-90% эрекции, так как на меньшей у меня не выходит :D Побывал в блоге Leon'a включил в свой обиход растягивания маятник и доение к низу. Тренировки 20-25 минут, но очень часто бывают дни, когда вся семья рыщет по дому :) тогда приходится разбивать на мини-трени :D С нетерпением жду день замеров :)
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 16 фев 2014, 11:53

Отныне каждый поход в туалет, это маятник 1 минута, затем растягивания во всех направлениях 1 минута, затем кегель, непосредственно в процессе того, зачем я пришёл в туалет :D и заканчиваю всё 20-30 сухих джелков; получается в течении дня пч держится в тонусе. Сухой джелк больше увеличивает обхват, но я считаю, что и длина тоже будет накапливаться, так как у меня в процессе +0,5 наблюдается.
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 18 фев 2014, 12:36

Сегодня слил, думаю через пару часов буду снова в боевой форме и позже проведу тренировку
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 18 фев 2014, 17:28

Провёл тренировку, сухой джелк тащит! qippda_bf увеличил кол-во джелков с 40 до 50, давление просто распирает пч и в длину и в ширину, в течении дня также растягивания обычные. Самочувствие отличное, пч за время нупа стал в руке по-другому ощущаться как-то, стал более твёрдым что ли. Так сказать принял человеческий вид qippda_ag буду продолжать заниматься: растягивания+джелк; время растягов буду повышать, очень заинтересовала тема пользователя kamil о росте только на мануальных растягиваниях, обязательно буду практиковать, но при этом всё же буду закреплять сухим джелком, до скорого $(((
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 19 фев 2014, 15:18

так и хочется всё чаще растягивать, джелковать :) в течении дня, помимо основной тренироки, часто занимаюсь, наверное в силу возраста член выдерживает длительное внимание)
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 19 фев 2014, 15:22

Неделя до замеров, немного даже волнительно ))$
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Baracock » 19 фев 2014, 15:39

не волнуйся, а то вдруг не встанет))
нупер)
#начал 1 авг, 2013
NBPEL - 15,2(+2)
BPEL - 16,7(+2,2)
NBPFSL 15,2(+2)
BPFSL - 16,7(+2,2)
EG - 13(+2)
NBPFL - 9-11(+2)
Мечтаю о 18\15, ну или хотя бы еще 1см к длине прибавить;)
Baracock
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 874
Зарегистрирован: 30 июл 2013, 15:05
Откуда: Сибирь

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 19 фев 2014, 16:03

Да то я так сказанул :) на самом деле уверен как никогда! :) к тому же завтра и через неделю соревнования, волнений не должно быть вообще qippda_bf
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 21 фев 2014, 17:01

На сегодняшний день занятия таковы:
1.Разогрев
2.Растягивания 5 минут
3.Сухой джелк 60-80 повторений (по ощущениям)
Появился вопрос, сегодня начал делать джелк примерно на 60-70% эрекции, проделав 60 повторений эффекта не почувствовал вообще; решил не заканчивать на этом и, подняв примерно до 80-90% выполнил ещё. И получил намного лучший эффект, увеличилась в процессе на 0.5см длина, ну а обхват я не замерял, но могу сказать точно, что неплохо проработал пч. Так вот вопрос, если в процессе так нагнетается не только обхват, но и длина, то может стоит делать сухой джелк на высоких % эрекции и поможет ли это в наборе см в длину?
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Kamil » 21 фев 2014, 18:14

Очень опасная техника в плане получения травм и потемнения, на высоких процентах эрекции-это тебе любой скажет кто практиковал,но и результат не заставляет ждать. 70% вот примерная степень эрекции которая подходит для трен ,в плане роста и не совершения травм.
Nbрel--- 16-----18.2см--------
EG---------12-----13.5 см-----
Kamil
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1508
Зарегистрирован: 20 дек 2011, 08:32
Откуда: Суровый,но справедливый.

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 21 фев 2014, 18:56

Скорее всего моя эрекция ближе к 70-80, так как при движении к головке давление возрастает и , скорее всего я принял это за 90% изначально, а как отпускаю в конце, то 60-70% где-то так. Спасибо, буду стараться заниматься на 70%; а вот прикол обратной хваткой не понял совершенно, у меня только растягивается и всё, давления не ощущаю
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Еняша » 21 фев 2014, 19:56

Kamil, я не считаю себя особенным, но до сих пор всё в порядке в этом плане( делаю джелк на предельных %, длительное время), по этому не соглашусь немного с тем что это очень травмоопасно(постучал по дереву), не нужно нагонять страх, нужно учить следить за состоянием пч и не перебарщивать.
имхо.

Павел, лично у меня обратная хватка прорабатывает так как надо, гораздо большее давление создаётся на пч, возможно тут дело техники лично у меня, даже и не знаю)
8.02.13----------22.04.13--------2.07.13---------------04.09.13
NBPEL-13--------NBPEL-14-------NBPEL - 15-----------NBPEL - 16.5
BPEL-15----------BPEL-16--------BPEL - 17-------------BPEL - 18
EG-13------------EG-14-----------EG - 14---------------EG - 14
BPFSL ??---------BPFSL-18-------BPFSL - 19.5---------BPFSL - 19.5
Еняша
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 05 фев 2013, 21:59
Откуда: Город Ветра

Re: Мой путь

Сообщение Yura » 21 фев 2014, 21:43

лично я могу проработать и на 20 % и при этом перетренит, и травмироваться)) всё индивидуально))
17.01.2014---- 14.02.2014------
BPFSL-18 ----- BPFSL-18,8--------- BPFSL-20
BPEL-16 ------- BPEL-17------------- BPEL-19
NBPEL-15 ----- NBPEL-16-----------NBPEL-18
EG-13 --------- EG-13,5-------------EG-15
Yura
Аватара пользователя
Активный член
 
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 08 янв 2014, 17:16
Откуда: Украина

Re: Мой путь

Сообщение Еняша » 21 фев 2014, 21:47

как вы умудряетесь это делать?
8.02.13----------22.04.13--------2.07.13---------------04.09.13
NBPEL-13--------NBPEL-14-------NBPEL - 15-----------NBPEL - 16.5
BPEL-15----------BPEL-16--------BPEL - 17-------------BPEL - 18
EG-13------------EG-14-----------EG - 14---------------EG - 14
BPFSL ??---------BPFSL-18-------BPFSL - 19.5---------BPFSL - 19.5
Еняша
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 05 фев 2013, 21:59
Откуда: Город Ветра

Re: Мой путь

Сообщение Yura » 21 фев 2014, 22:06

веришь, сам понять не могу, я делаю джелк на увеличение пч, а не на обхват так-что тут не только идёт сильный прижим, но и растяг одновременно, а это, кк по мне, более травматично
17.01.2014---- 14.02.2014------
BPFSL-18 ----- BPFSL-18,8--------- BPFSL-20
BPEL-16 ------- BPEL-17------------- BPEL-19
NBPEL-15 ----- NBPEL-16-----------NBPEL-18
EG-13 --------- EG-13,5-------------EG-15
Yura
Аватара пользователя
Активный член
 
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 08 янв 2014, 17:16
Откуда: Украина

Re: Мой путь

Сообщение Еняша » 21 фев 2014, 22:12

Когда я делаю джелк обратной в низ то постоянно имею ощущение того что тяну, но не до предела а на 50-70% силы обычных растягов, например возможно я рос вообще только от этого, и джелк мне тоже ничего не давал, интересная мысль, если так думать то я делал почти год 40минутных динамических растягов небольшой силы. О_о
8.02.13----------22.04.13--------2.07.13---------------04.09.13
NBPEL-13--------NBPEL-14-------NBPEL - 15-----------NBPEL - 16.5
BPEL-15----------BPEL-16--------BPEL - 17-------------BPEL - 18
EG-13------------EG-14-----------EG - 14---------------EG - 14
BPFSL ??---------BPFSL-18-------BPFSL - 19.5---------BPFSL - 19.5
Еняша
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 05 фев 2013, 21:59
Откуда: Город Ветра

Re: Мой путь

Сообщение Yura » 21 фев 2014, 22:58

Еняша писал(а):Когда я делаю джелк обратной в низ то постоянно имею ощущение того что тяну, но не до предела а на 50-70% силы обычных растягов, например возможно я рос вообще только от этого, и джелк мне тоже ничего не давал, интересная мысль, если так думать то я делал почти год 40минутных динамических растягов небольшой силы. О_о


я делаю обратной хваткой вниз( доения ) на малой эрекции и это приносит свои плоды, растяжения и одновременно джелк
17.01.2014---- 14.02.2014------
BPFSL-18 ----- BPFSL-18,8--------- BPFSL-20
BPEL-16 ------- BPEL-17------------- BPEL-19
NBPEL-15 ----- NBPEL-16-----------NBPEL-18
EG-13 --------- EG-13,5-------------EG-15
Yura
Аватара пользователя
Активный член
 
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 08 янв 2014, 17:16
Откуда: Украина

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 22 фев 2014, 10:37

Тут прям дискуссия образовалась :) спасибо за информацию; у меня стаж 27 февраля будет всего лишь месяц, конечно ещё многих тонкостей не знаю, ну вот при сухом джелке обратным хватом к низу кроме как растяжения больше ничего не чувствую, думал давление будет, а оно ни в какую, но там эрекция сама спадает до 40-50% где-то; в основном буду делать как сейчас на 80% сухой джелк, а перед этим обычные растягивания, увеличивая через тренировку время удержания на 5 сек, кому будет интересно, то 27 февраля сделаю контрольные замеры спустя месяц занятий :)
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 22 фев 2014, 11:07

Сегодня выходной и я решил целенаправленно слить :D ведь всё-таки надо :)
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 22 фев 2014, 11:10

Кстати, никто не замечал как хорошо тянется член после слива? Или уже есть информация о том, что после слива ничего не добьёшься , если растягивать сразу начать?
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Baracock » 22 фев 2014, 11:24

многие замечали, как член ПЛОХО тянется после слива)) у тебя индивидуальная суперсспособность: эластичность члена после дрочки! Мои поздравления супермАн!
нупер)
#начал 1 авг, 2013
NBPEL - 15,2(+2)
BPEL - 16,7(+2,2)
NBPFSL 15,2(+2)
BPFSL - 16,7(+2,2)
EG - 13(+2)
NBPFL - 9-11(+2)
Мечтаю о 18\15, ну или хотя бы еще 1см к длине прибавить;)
Baracock
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 874
Зарегистрирован: 30 июл 2013, 15:05
Откуда: Сибирь

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 22 фев 2014, 12:02

Да ладно, ну да, замечал, что в первые секунды растягивать немного туговато, но далее он на чуть-чуть больше растягивается, во всяком случае у меня. За супермана спасибо :D
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 23 фев 2014, 10:54

Вчера был день отдыха, сегодня проснулся и обнаружил красные точки на головке; они пройдут сами? И можно ли начинать тренировку в таком случае или всё же ещё денёк отдохнуть?
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Гнусный » 23 фев 2014, 11:17

PavelK писал(а):Вчера был день отдыха, сегодня проснулся и обнаружил красные точки на головке; они пройдут сами? И можно ли начинать тренировку в таком случае или всё же ещё денёк отдохнуть?

Точки пройдут за сутки-двое, отдых лишним не будет. Многие (сам тоже) игнорируют точки и тренируются дальше, выбор за тобой.
Захочешь - найдёшь время, не захочешь - найдёшь причину.
Цель 18 NBPEL 15 EG
Мультиоргазменность http://nupman.ru/viewtopic.php?f=38&t=2753
Теория роста члена http://nupman.ru/viewtopic.php?t=616
Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона
http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=3818&p=91106#p91106
Гнусный
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2816
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:52

Re: Мой путь

Сообщение Rudeek » 23 фев 2014, 11:56

Я игнорировал точки и пятна на протяжении 3-4 месяцев и делал жесткий сухой джелк. Результат: увеличился EG и BPEL, но половина члена стала коричневатой. В стояке не очень заметно, а вот в спокухе как будто в банку с краской наполовину опустил :)
начало 01.09.2013 последний замер 09.11.2014
NBPEL: 15.5 ==> 16.5 ==> 17.0
BPEL: ??? ==> 18.5 ==> 19.1
EG: 12.9 ==> 14 ==> 13.6-14.0 (постоянно прыгает, не знаю в чем дело)
NBPFSL: 15.8 ==> 17.3 ==> 18.0
BPFSL: 18.3 ==> 19.9 ==> 20.8

Если в стояке выпрямить форму банана прибавляется примерно 1 см.
Rudeek
Аватара пользователя
Растущий член
 
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 13 окт 2013, 14:39

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 23 фев 2014, 12:01

Лично я бы не отказался и провёл тренировку, самочувствие то отличное и физические показатели в норме, утром хорошая эрекция была, так что пойду по вашим стопам как говорится :D Спасибо
Последний раз редактировалось PavelK 23 фев 2014, 16:59, всего редактировалось 1 раз.
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Гнусный » 23 фев 2014, 12:09

с потемнением столкнулось большинство, думаю новый размер того стоит qippda_ad
Захочешь - найдёшь время, не захочешь - найдёшь причину.
Цель 18 NBPEL 15 EG
Мультиоргазменность http://nupman.ru/viewtopic.php?f=38&t=2753
Теория роста члена http://nupman.ru/viewtopic.php?t=616
Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона
http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=3818&p=91106#p91106
Гнусный
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2816
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:52

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 24 фев 2014, 17:38

27 февраля проделаю замеры и решил перейти на программу, указанную здесь viewtopic.php?f=2&t=3287 так как тема очень заинтересовала и к тому же у меня довольно похожие размеры. И накопились некоторые вопросы. Не будет ли лишним добавить в эту программу сухой джелк, он как-то на эффект от растягов влияет? По сути это закрепляющее упражнение, которое вдобавок к растягам даст хорошую проработку и я думаю он не помешает в этой проге, хотя бы 100 повторений через день будет отлично. Следующий вопрос на обсуждение, так это время растягов, так до конца и не понял, он сразу начал тянуть по 3 минуты или постепенно дошёл к ним, выше написано, что он делал по 30 сек 15 минут. Может составить своё время и спланировать далее сразу на 6 месяцев увеличение этого времени, так как сейчас я тяну в каждую сторону по 1 минуте и плюс маятник 1 минута, итого 6 минут, каждую тренировку увеличиваю время на 5 сек; думаю целесообазно спланировать прогу с постепенным увеличением времени растягов от тренировки к тренировке.
Важные для меня ключевые темы для обсуждения:
1. Не нарушит ли сухой джелк суть программы
2. Увеличение кол-ва времени растягов пропорционально тренировочным дням
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

Re: Мой путь

Сообщение Гнусный » 24 фев 2014, 17:54

1 Cухой джелк не влияет на эффект растягиваний, а полезен тем что поддерживает нормальный стояк. Ведь при стояке закрепляются новые мм

2 Время растягов всегда сугубо индивидуально. Кому-то может быть нормально 3 минуты, кому-то нужно 15 минут. И так по всех упражнениям в нупе, что дало результат одному, может быть бесполезно для другого. Самым оптимальным является составление индивидуальной программы нагрузок и отдыха по ощущениям
Захочешь - найдёшь время, не захочешь - найдёшь причину.
Цель 18 NBPEL 15 EG
Мультиоргазменность http://nupman.ru/viewtopic.php?f=38&t=2753
Теория роста члена http://nupman.ru/viewtopic.php?t=616
Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона
http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=3818&p=91106#p91106
Гнусный
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2816
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:52

Re: Мой путь

Сообщение PavelK » 24 фев 2014, 19:41

Но в любом случае, нужно постепенно увеличивать нагрузку, даже если мне достаточно, например, растягивать по 3 минуты, а я сейчас делаю 1 минуту, то пч всё-равно находится под нагрузкой, и это длительная нагрузка до тех самых 3 минут. Можно в пример тренировку мышц взять, мы же не берём максимальные веса, которые сможем потащить, а подходим к ним постепенно, так и здесь, кто знает, может это наоборот поможет пару мм сверху сделать, спасибо за помощь
27.01.2014 ----> 27.02.2014 -->27.03.2014 -->27.04.2014-->29.09.2014
BPEL 16 -----------> 16,9 ---------> 17,4 -------> 18.2------------>18.9
NBPEL 14,7 -------> 15,5 ----------> 16 ---------> 16.8----------->17.5
EG ??? ---------------> ??? ---------> 13,3 --------> 13.6------------>-
BPFSL 16,5 -------> 17,6 ---------> 18,4 --------> 19.1-----------> -
PavelK
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 308
Зарегистрирован: 26 янв 2014, 09:54

След.
Форум Статистика

Настройки