КОНЕЧНО! :-)

Привет, не знаешь с чего начать?
Это быстрый старт.

... разработка крайней плоти и другие полезности...

Хочешь мощный член - начинай тренить! )**

Fowfers Сидение на члене

Сообщение Stan » 20 май 2011, 12:29

Изображение

Изображение

Fowfers - Сидение на члене - Ленивые растягивания
оригинальная редакция упражнения нашего сайта (текст является уникальным)

Основной вариант



Разновидность



Между булок - сам FOW делает




Термин Fowfers не имеет перевода, а произошел от ника нупера «FOW».

Упражнение крайне важно для проработки члена и подготовки его к сложным упражнениям, поэтому выполнять его можно и новичкам.

Где и когда его можно делать?
Сидеть на члене можно в течение дня, в любое время.
Упражнение в положении сидя можно выполнять где угодно: работая за компом, на работе, в автомобиле и т.д. Если чувствуете затекание члена, то сделайте небольшой перерыв.

Выполняя упражнение лежа можно спать или читать полулежа.
В дальнейшем это упражнение можно выполнять в любой обстановке, совершенно не заметно для людей.

Результат постоянного выполнения упражнения - увеличение длины члена в спокойном состоянии и, несомненно, и в эрегированном, закаленный член, готовый к получению больших нагрузок.

Главный «конёк» данного упражнения - увеличение длины члена в спокухе. Также увеличивается длина члена в эрекции, поскольку сидение растягивает ligaments (верхние связки члена).

Стоит отметить, что это вспомогательное упражнение и оно эффективно работает вместе с основной НУП-сессией, а самостоятельно, без других техник, эффективна значительно меньше.

Существует огромное количество подвидов этого упражнения, отличающихся в способах растягивания члена. Рассмотрим основные, которые успешно применяются нуперами нашего сайта.

1. Основное положение - сидя, растянутый член находится между "булок" задницы


Состояние эрекции члена:
- расслабленный член
- эрегированный, примерно 40-60%

Как описывают основатели упражнения, основной трудностью при его выполнении являются… яйца. Они немного мешают.

Далее я опишу, как легче всего их приспособить...

Выполняя упражнение сидя, на начальном этапе сложно и выполнять его не комфортно. К сидению надо просто привыкнуть.

Выполнение
Левой рукой, продетой со стороны задницы между ног, берешь член за открытую головку, поворачиваешь его на 90-180 градусов (как кому удобнее - тут поэкспериментируйте!!!) и вытягиваешь между булок, а в это время второй рукой берешь яйца и вытягиваешь их наверх - и в таком положении садишься на член, опуская на него вес от живота (т.е. сначала растягивая связки) и назад...


Изображение

Положение яиц во время выполнения упражнения - если яйца оттянуть наверх до прижатия члена задницей

В процессе можна приподнимать задницу сзади и сзади рукой браться за головку и вытягивать дополнительно член...


Изображение


В процессе сидения тело можно подать вперед, натягивая связки, мыщцы живота также подтягивать вверх - это тоже связки натягивает...

Можно еще более тянуть связки этим упражнением - руками за стул вцепиться и натянуть связки, подав на них тело и одновременно подтянув пресс вверх - от этого у меня, как правило, вначале сильно связки ныли...

Можно не пассивно сидеть, а совершать телом поступательно-вращательные движения - этим можно усилить в процесе степень натяжения, еще больше подтянуть связки и массировать член и головку.

Разные варианты поверхности, на которой зажимают член:
- поначалу это может быть полумягкий стул (для привыкания члена к упражнению)

- далее надо приучать член к сидению на твердой поверхности (деревянный табурет, большая книга, разделочная доска и т.п.)

- как вариант нуперами опробован весьма успешно способ сидения на члене на пластиковой бутылке с теплой водой. Бутылка ложится между "булок", член укладывается и растягивается на бутылке и прижимается задницей.

Время выполнения
Новичкам надо начинать с 5-15 мин за один заход, постепенно доводя время выполнения до 20-40 - 60 мин и более... Если во время выполнения почувствуете онемение члена (что бывает крайне редко) - тогда его надо достать для массажа минуты на 2 и далее опять можно закладывать под задницу.



2. Положение - сидя, эрегированный член находится под бедром


Состояние эрекции члена:
- эрегированный, примерно 60-80%

Эрегированный член берется руками как и в первом случае, но укладывается не между булок, а под бедро - угол примерно 45 градусов (между перпендикуляром, выходящим с лобка и членом) - там он полностью и налитая головка продавливаются так, что становятся мин через 15 как плоский глист с раздавленной головой-сливой.

После непродолжительного джелка такой член быстро наливается и получается крепчайший стояк.

Время - индивидуально - 20-60 мин.



3. Положение - лежа, эрегированный член находится за ногами


Лежа на боку, член сильно возбужден (могу каменный стояк), ноги согнуты в коленках. Расставляете ноги, член рукой закидываете за ногу, ноги сжимаете и медленно распрямляете - член натягивается за ногами.
Далее можно спать...
Я так с вытянутыми ногами переворачиваюсь на живот - и храпака часа на 2.



3a. Положение - лежа, эрегированный член в клемпе находится за ногами

На эрегированный член одевается зажим Cableclamp и член как в варианте 3 закидывается за ноги.



4. Fowfers-Rope Веревка под задницей


Член в эрекции 40-60 % завивается веревкой на 180-360 градусов и затягивается под бедро на 15-30 мин. Во время сидения осуществляется покачивание на члене для более сильного продавливания оного.


Это жесткое упражнение, направленное на мощное воздействие на тунику, новичкам лучше от него воздержаться.


Рекомендации от Гнусного
Перед тем как сесть наклоняйся вперёд, натягивай член и садись, головка должна быть оголена. Когда выпрямишься натяжение станет отличным, через время отклонись немного назад увеличивая натяжение. Если натяжение станет слабым или начнутся неприятные ощущения- вытягивай член, встряхни, приведи его в чувство и снова заклыдывай.
Stan
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 18 май 2011, 19:06

Fowfers Сидение на члене

Сообщение Meine » 20 май 2011, 12:29

Кстати,хочу уточнить,сидеть нужно на твёрдом стуле или табурете или это не принципиально?
Meine
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1367
Зарегистрирован: 12 май 2011, 11:15

Сообщение Неро » 20 май 2011, 12:29

Meine писал(а):сидеть нужно на твёрдом стуле или табурете или это не принципиально?
Это важно!
Вначале, для привыкания, надо пробовать более щадящий вариант - на полумякгом стуле или подкладывать что-то, а позже уже нормально сидеть на очень жесткой табуретке - так член лучше прожимается, продавливается. что его готовит к росту... Meine, очень советую начать!
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение Неро » 20 май 2011, 12:30

Интересный момент -
сидение на члене разрабатывает связки и вытягивает внутреннюю, спрятанную в теле часть члена,
поэтому однозначно упражнение способствует росту члена в длину, если его регулярно применять!

А Большому Бену - и бОльший почет - большущий член вставать будет под бОльшим углом!
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение Ramon » 24 май 2011, 06:17

Если я сильно оттягиваю ПЧ и сажусь на него,чере пару минут у меня болят яйки,если же оттягивать не сильно то все норма.
Что скажете?
Ramon
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:32

Сообщение Holmes » 24 май 2011, 08:29

А ты их оттягиваешь вверх,перед тем как сесть?У меня лично побаливает в нижней части жевота,но терпеть можно...
Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.
Nbpel-20.3
EG-14.7
Holmes
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 5037
Зарегистрирован: 05 май 2011, 19:00
Откуда: Город Призрак

Сообщение Ramon » 24 май 2011, 08:42

Ramon писал(а):А ты их оттягиваешь вверх,перед тем как сесть?

Оттягиваю.Но когда создаешь сильное натяжение под жопой ощущается боль в яйках!
Ramon
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:32

Сообщение Holmes » 24 май 2011, 08:49

Ну послабже оттягивай тогда,с дискомфортом не надо делать...
Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.
Nbpel-20.3
EG-14.7
Holmes
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 5037
Зарегистрирован: 05 май 2011, 19:00
Откуда: Город Призрак

Сообщение Неро » 24 май 2011, 09:09

Quote (Ramon)
если же оттягивать не сильно то все норма
Тогда и делай так, чтоб не сильно болели, а потом, как связки растянешь, можешь и попоробовать подтянуть...

Quote (Holmes)
У меня лично побаливает в нижней части жевота

Это связки растянутые ноют - нормально, со временем пройдет, а член длиннее будет
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение АнЛи » 15 июл 2011, 15:52

Для новичков сколько раз в день нужно делать ?
В выходные от занятий дни можно делать?
АнЛи
Аватара пользователя
Каменный член
 
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 05 июл 2011, 16:14

Сообщение Holmes » 15 июл 2011, 15:55

Как можно чаще при любом удобном случае!
Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.
Nbpel-20.3
EG-14.7
Holmes
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 5037
Зарегистрирован: 05 май 2011, 19:00
Откуда: Город Призрак

Сообщение Lemon » 16 июл 2011, 12:59

У меня после этого упражнения на головке вспухли две линии)но через минуту уже прошли)
Lemon
Аватара пользователя
Активный член
 
Сообщения: 197
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 18:46

Сообщение Holmes » 16 июл 2011, 13:05

по началу бывает даже лимфой заливает влегкую,это не страшно,все давольно таки быстро привыкнет и пройдет!
Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.
Nbpel-20.3
EG-14.7
Holmes
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 5037
Зарегистрирован: 05 май 2011, 19:00
Откуда: Город Призрак

Сообщение Неро » 16 июл 2011, 13:20

luplup007 писал(а):У меня после этого упражнения на головке вспухли две линии

Это не линии вспухли, ))$ это головка продавлена, это быстро проходит...
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение Ananim » 18 июл 2011, 18:21

А есть ли разница в эффекте прои положении лежа и положении сидя и можно ли лежать на спине когда выполняешь упражнение в положение лежа
Ananim
Аватара пользователя
Активный член
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 19:33

Сообщение Holmes » 19 июл 2011, 05:32

Лучше на боку,но я чувствую существенную разницу,когда на стуле он как под прессом находится и протренерованость лучше!
Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.
Nbpel-20.3
EG-14.7
Holmes
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 5037
Зарегистрирован: 05 май 2011, 19:00
Откуда: Город Призрак

Сообщение Неро » 19 июл 2011, 08:29

Quote (Holmes)
когда на стуле он как под прессом находится и протренерованость лучше!
Согласен, положение лежа - слишком слабенькое...

По-настоящему хорошо продавить член можно только на стуле, причем на твердом стуле или на твердой доске - это настоящая зарядка члена...
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение Hochy16 » 19 июл 2011, 09:04

Quote (Ananim)
А есть ли разница в эффекте прои положении лежа и положении сидя и можно ли лежать на спине когда выполняешь упражнение в положение лежа

У меня лично сидя не очень получается делать, поэтому принаровился делать лёжа. Главное делать и как можно чаще. Я почти постоянно делаю, когда телик смотрю, когда просто отдыхаю, перед сном тоже его между ног зажимаю.

Не спорю, сидя будет лучше прорабатываться, но если нет возможности или не получается, то лучше лёжа.
Моя жизнь НУПера началась с 15.01.2011г
Результаты:
NBPEL +2,5см
BPEL +2,5см
EG +1,5см
Hochy16
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 656
Зарегистрирован: 26 май 2011, 13:44

Сообщение Ananim » 19 июл 2011, 15:58

Не я клоню к тому что мне спать на боку не удобно + у меня не полусается правильно зажать П.Ч. а хочется перед сном и во сне заниматься
Ananim
Аватара пользователя
Активный член
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 19:33

Сообщение Hochy16 » 19 июл 2011, 17:15

Ananim писал(а):Не я клоню к тому что мне спать на боку не удобно + у меня не полусается правильно зажать П.Ч. а хочется перед сном и во сне заниматься

Переведи, пожалуйста, братан.
Моя жизнь НУПера началась с 15.01.2011г
Результаты:
NBPEL +2,5см
BPEL +2,5см
EG +1,5см
Hochy16
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 656
Зарегистрирован: 26 май 2011, 13:44

Сообщение Star » 27 июл 2011, 09:29

а я сразу на твердое) на стиральную машинку сажусь) правда выключенную)
Star
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 360
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 18:27

Сообщение Star » 27 июл 2011, 10:22

хмм. возник вопрос.
когда обычный вид сидения. яйца куда делать? я между ними член просовываю - и как бы 2 яичка у меня по бокам - а член посередке.
Или можно сбоку слева или справа яичек член протянуть?
Star
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 360
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 18:27

Сообщение masimobelini » 27 июл 2011, 11:00

Как угодно! Я делаю так же как ты!
Лучше иметь фаллический символ,чем символический фаллос
masimobelini
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1569
Зарегистрирован: 24 май 2011, 11:13

Сообщение Неро » 27 июл 2011, 11:06

Quote (NewLife)
когда обычный вид сидения. яйца куда делать?

Точно также можно - второй рукой оттащить наверх и они будут как на снимке в теме,

а можно и как ты пишешь - но так хуже - тогда сидишь на яйцах...
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение masimobelini » 27 июл 2011, 11:08

Quote (Неро)
тогда сидишь на яйцах...

а у меня яйца уходят в брюшные пазухи....
Лучше иметь фаллический символ,чем символический фаллос
masimobelini
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1569
Зарегистрирован: 24 май 2011, 11:13

Сообщение Неро » 27 июл 2011, 11:12

Quote (masimobelini)
а у меня яйца уходят в брюшные пазухи....
Смотри, чтобы вкрутую не сварились там
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение Star » 27 июл 2011, 11:53

хмм спс.
попробую.
я кстати хочу со стиралки - пересесть на табурет)

и мне трудно оба яичка в одну сторону взваливать. у меня на левом была водянка - щас там кое как зашили -.- и тянется оно плоховато и больновато(

неро, я кстати понял че у меня слева если прикладывать линейку меньше - там мне ж сшивали связки - они укоротились - и линейка в них упирается - поэтому там неточно. точнее справа - там все на месте осталось)
Star
Аватара пользователя
Стальной член
 
Сообщения: 360
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 18:27

Сообщение Неро » 27 июл 2011, 18:32

Quote (NewLife)
я кстати хочу со стиралки - пересесть на табурет)
Будет несравненно лучше
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение 19x16 » 07 авг 2011, 05:16

А максимальное время сидения за раз у кого какое? Или лучше ограничить его определенным временем и сочетая попеременно с джелком выйти на большее колличество. К примеру 20-30минут fowers+10минут джелк и так по кругу? Кто как экспериментировал?
19x16
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 26 май 2011, 10:38

Сообщение Meine » 07 авг 2011, 09:07

Quote (19на16)
Кто как экспериментировал?

Я растяги верёвки и сидение чередую:

Сидение 20 минут (начало,прогрев)
Растяги верёвки 5 минут
Сидение 5 минут
Растяги верёвки 5 минут
Сидение 5 минут
Растяги верёвки 5 минут
Сидение 5 минут
Растяги верёвки 5 минут
Сидение 10 минут (заключительное).
Meine
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1367
Зарегистрирован: 12 май 2011, 11:15

Сообщение Jimmy » 07 авг 2011, 15:21

Когда сижу кажется что больше КОЖА на члене растягивается нежели он сам, у всех также?*
Пишу сидя на члене
Jimmy
Аватара пользователя
Активный член
 
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 06 авг 2011, 10:26

Сообщение Meine » 07 авг 2011, 16:19

Quote (Jimmy)
Когда сижу кажется что больше КОЖА на члене растягивается нежели он сам, у всех также?*

Оголяй головку сильнее и тяни назад с оголённой головкой,а не с закрытой. Должно быть нормально
Meine
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1367
Зарегистрирован: 12 май 2011, 11:15

Сообщение Imtdi » 09 авг 2011, 11:17

Блин я получаетсЯ переборщил с 1.5 часа сидением)
Imtdi
Аватара пользователя
Каменный член
 
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 18:27

Сообщение masimobelini » 09 авг 2011, 11:21

с этим упражнением нельзя переборщить
Лучше иметь фаллический символ,чем символический фаллос
masimobelini
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1569
Зарегистрирован: 24 май 2011, 11:13

Сообщение Неро » 09 авг 2011, 22:02

Quote (Imtdi)
я получаетсЯ переборщил с 1.5 часа сидением)

И как твой борщ выглядит?
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение Imtdi » 11 авг 2011, 07:01

Да нормально, краснеет такой + продавливание головки, которое довольно быстро проходит)) все ок короче.

Ну я ж на диване еще сижу и пч в другую сторону меняю раз 20-30 минут)
Imtdi
Аватара пользователя
Каменный член
 
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 18:27

Сообщение Неро » 11 авг 2011, 21:37

Quote (Imtdi)
все ок короче
Тогда нормал
Quote (Imtdi)
я ж на диване еще сижу
Тогда не бойся перетрена, вот когда на твердую табуретку сядешь, воздействие будет сильнее...
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение Prophet » 05 дек 2011, 18:26

Ребят, как я понимаю, нужно менять положение полуэррегированого члена, т.е. сначала под правое бедро, затем через минут 20 перерыв и под левое бедро? Также вопорос на счет сильной эрекции. Нужно ли, чтобы она появлялась при сидении на члене, либо стараться избегать этого? Провел тест: положил полуэррегированый член под бедро и включил порно, после чего резко связка с левой стороны, у основания члена, очень сильно растянулась. Ощущение растяжения очень понравилось.
Prophet
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 571
Зарегистрирован: 29 авг 2011, 18:36
Откуда: Москва

Сообщение Неро » 05 дек 2011, 21:31

Quote (Prophet)
Ребят, как я понимаю, нужно менять положение полуэррегированого члена, т.е. сначала под правое бедро, затем через минут 20 перерыв и под левое бедро?
Многие меняют, я - нет, мне под левое больше нравится - повернутый градусов на 120

Quote (Prophet)
Нужно ли, чтобы она появлялась при сидении на члене, либо стараться избегать этого?
Наверно, это индивидуально, у меня появляется после сидения
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение Vladik » 05 дек 2011, 21:42

Quote (Prophet)
Ребят, как я понимаю, нужно менять положение полуэррегированого члена, т.е. сначала под правое бедро, затем через минут 20 перерыв и под левое бедро?

Мне тоже под левое удобно,искривления конечно быть не должно,что все время в одну сторону тянешь,но все же если без разницы в какую сторону,то чередуй
Quote (Prophet)
Также вопорос на счет сильной эрекции. Нужно ли, чтобы она появлялась при сидении на члене, либо стараться избегать этого?

Полуэрегированный-то думаю еще можно,а вот на полной эрекции боязно,как бы травму какую не нанести
Начало (Июнь 2011) : 13 NBPEL / 14.5 BPEL / 11.7 EG
Сейчас ( Май 2012) : 15 NBPEL / 17 BPEL / 12.4 EG
Vladik
Аватара пользователя
Nupman
 
Сообщения: 1098
Зарегистрирован: 13 июн 2011, 12:28

След.
Форум Статистика

Настройки