КОНЕЧНО! :-)

Привет, не знаешь с чего начать?
Это быстрый старт.

... разработка крайней плоти и другие полезности...

Хочешь мощный член - начинай тренить! )**

Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение Неро » 15 окт 2011, 09:37

Пульсирующие растяги и кегель в туалете


Это упражнение весьма практичное и легкое по выполнению. Его можно выполнять чаще других без привязывания к выполнению программы. Каждый поход в туалет дает возможность делать его. Вы освобождаете свой мочевой пузырь и тренируете член - польза двойная! Нет ограничений по количеству, упражнения можно делать его столько раз, сколько раз будет желание пустить струю. Несмотря на кажущуюся простоту, эффект от упражнения весьма значительный для роста члена в длину и укрепления эрекции.

1 этап. Пульсирующие растяжения


Перед началом мочепускания возьмите член прямой или обратной ОК-хваткой под крыльями головки и сначала несильно пружинисто подергайте за член, пытаюсь растянуть его вперед, потом можно сильнее подергать, чтобы растянуть член хорошо - только не перестарайтесь, но и не бойтесь - член не оторвете, связки крепко держат его!


Изображение


Общее количество - 10-12 раз
Потом можете смело выпускать струю

Несильно и медленно потягивая член, начинайте мочиться.

2 этап. Кегель-упражнение


Во время мочеиспускания проделать Кегель-упражнение - периодически прерывать струю на 2 -3 секунды, сокращая ЛПМ (см. кегель-упражнение) и потом снова продолжать писать, растягивая и слегка надавливая на член. Постараться прерывать и задержать струю не менее 5 раз.

3 этап. Снова пульсирующие растяжения


Опять возьмите член прямой или обратной ОК-хваткой под крыльями головки и сильно пружинисто подергайте за член, пытаюсь растянуть его вперед - повторить 10-12 раз.

Это упражнение - существенная помощь в НУПе!

Текст является уникальным!
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Сообщение Artem » 15 окт 2011, 16:22

Спасибо за тему. Как раз хотел поискать эти упражнения. А то читал где-то и не мог найти. Теперь буду практиковать
----------------------------------------------
Начало
09.09.2011 BPEL = 15 EG=11 BPFSL=15
Май 2013 BPEL = 18 EG=13 BPFSL=18.3
Сейчас BPEL = 16.5 EG=12.5 BPFSL=18
Стремлюсь
NBPEL=18 BPEL=21 EG=15 BPFSL 22
----------------------------------------------
***Моя тема***Теория роста члена***Упражнения кегеля***Мультиоргазменность***Каталог упражнений***Апитерапия***Усиление потенции***
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Artem
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2073
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 03:39
Откуда: Алтайский край

Сообщение grow_up » 16 окт 2011, 11:49

Спасибо =) думаю как раз то, что мне сейчас нужно
Начало 20.09.2011 : NBPEL - 12.8 см; EG - 12.4 см.
Недавние 31.12.2011 : NBPEL - 13.8 - 14.3 см ; EG - 13 см.
Планирую к лету : NBEL - 15 см; EG - 14 см.
Мой идеал члена : NBEL - 18 см ; EG - 16 см.
grow_up
Аватара пользователя
Каменный член
 
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 02 окт 2011, 04:26

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение ars » 07 май 2013, 20:46

я где то читал что кегель во время мочеиспускания очень хорошо влияет на потенцию. а тут еще и растяги. я думаю если мочиться таким образом постоянно, то лет до 80 а то и дольше протянет (потенция).
BPEL - 17.5
BPFSL - 18.4
NBPEL - 15
EG - 13.6
ars
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 05 май 2013, 15:01

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение Неро » 13 июн 2013, 05:17

Не только потенция, еще и длина члена растет qippda_ay
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение XIII » 22 июл 2013, 15:02

А как растягивать, когда мочишься не совсем понятно и что значит пульсирующие растяги?
Начало 15.05.13 -- 01.08.13
BPEL = 15,5 ------->
NBPEL = 13,0 ------>
BPFSL = 11,0 ------>
EG = 10,5 --------->
XIII
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 15 май 2013, 14:52
Откуда: Беларусь, Минск

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение Artem » 22 июл 2013, 20:09

XIII писал(а):А как растягивать, когда мочишься не совсем понятно и что значит пульсирующие растяги?

Растягивать не когда мочишься, а перед, в середине(можно прерывая) и после мочеиспускания. Пульсирующие - Неро же написал: значит пружинисто дергать-потягивать с порядочным усилием.
----------------------------------------------
Начало
09.09.2011 BPEL = 15 EG=11 BPFSL=15
Май 2013 BPEL = 18 EG=13 BPFSL=18.3
Сейчас BPEL = 16.5 EG=12.5 BPFSL=18
Стремлюсь
NBPEL=18 BPEL=21 EG=15 BPFSL 22
----------------------------------------------
***Моя тема***Теория роста члена***Упражнения кегеля***Мультиоргазменность***Каталог упражнений***Апитерапия***Усиление потенции***
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Artem
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2073
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 03:39
Откуда: Алтайский край

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение Nicko » 23 июл 2013, 19:03

Не стану отрицать то что написано в статье, но задолбаетесь же отливать при таком подходе))) Кегель при мочеиспускании в основном нужен, чтобы понять какая именно мышца напрягается. Определить для себя Лк мышцу, так сказать.
А уж потом можно смело кегель фигарить без мочеиспускания.
---------Март 2012---Май 2012---
NBPEL--------14--------16.5--------
EG------------12---------14---------
Персональная тема
Nicko
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 589
Зарегистрирован: 31 мар 2012, 13:56
Откуда: Приволжье

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение XIII » 25 июл 2013, 21:10

Nicko писал(а):Не стану отрицать то что написано в статье, но задолбаетесь же отливать при таком подходе))) Кегель при мочеиспускании в основном нужен, чтобы понять какая именно мышца напрягается. Определить для себя Лк мышцу, так сказать.
А уж потом можно смело кегель фигарить без мочеиспускания.

Мне кажется дело привычки. Делаю несколько дней пока не надоело да и лишним думаю не будет crazy
Начало 15.05.13 -- 01.08.13
BPEL = 15,5 ------->
NBPEL = 13,0 ------>
BPFSL = 11,0 ------>
EG = 10,5 --------->
XIII
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 15 май 2013, 14:52
Откуда: Беларусь, Минск

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение Nicko » 26 июл 2013, 12:44

XIII писал(а):
Nicko писал(а):Не стану отрицать то что написано в статье, но задолбаетесь же отливать при таком подходе))) Кегель при мочеиспускании в основном нужен, чтобы понять какая именно мышца напрягается. Определить для себя Лк мышцу, так сказать.
А уж потом можно смело кегель фигарить без мочеиспускания.

Мне кажется дело привычки. Делаю несколько дней пока не надоело да и лишним думаю не будет crazy

Ну тут согласен, каждому по своему нравится.
---------Март 2012---Май 2012---
NBPEL--------14--------16.5--------
EG------------12---------14---------
Персональная тема
Nicko
Аватара пользователя
Nuper
 
Сообщения: 589
Зарегистрирован: 31 мар 2012, 13:56
Откуда: Приволжье

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение Рыжий » 05 окт 2013, 10:19

Я правильно понял процесс и порядок выполнения?
1. Растяги
2. Член отпускаю после растягов и начинаю мочиться и делаю Кегель (член не тяну в это время)
3. Растяги

И еще вопрос, 1 рывок это 1 растяг или несколько рывков в 1 растяге?

Заранее благодарен
Рыжий
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 12 сен 2013, 06:55

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение Неро » 09 окт 2013, 22:59

Правильно понял.1 рывок=1 растягу
Май 2010/Май 2012 BPEL 14-->20 BPFSL 16-->21 EG 12-->16.5
Стремлюсь к BPEL=21 BPFSL=22
Теория роста члена * Персональная тема * Опыт с пчелками
Неро
Аватара пользователя
Diamond nupman
 
Сообщения: 7244
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 14:10

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение Рыжий » 18 окт 2013, 12:42

Неро писал(а):Правильно понял.1 рывок=1 растягу


Благодарствую qippda
Рыжий
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 12 сен 2013, 06:55

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение sanya » 30 ноя 2013, 06:05

шас пойду попрактикую
начало 31 ноября 2013 год :
BPEL- 17
NBPEL-16
BPFSL-17
EG-13
sanya
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 29 ноя 2013, 05:00
Откуда: Далеко

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение AgNuper007 » 11 янв 2014, 07:55

А насколько это безопасно? Нет угрозы нарушения естественного процесса мочеиспускания и не опасна ли остаточная моча?
AgNuper007
Аватара пользователя
Растущий член
 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 06 янв 2014, 21:20

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение Manwarp » 30 янв 2014, 22:28

AgNuper007 писал(а):А насколько это безопасно? Нет угрозы нарушения естественного процесса мочеиспускания и не опасна ли остаточная моча?


Точно безопасно, прерывание мочеиспускания - первое о чем узнал в нупе.
Делаю его уже года 2
Без труда не вытянешь и письку из лобка!
Manwarp
Аватара пользователя
Растущий член
 
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 25 сен 2013, 07:00

Re: Пульсирующие растяги и кегель в туалете

Сообщение Гнусный » 31 янв 2014, 18:46

AgNuper007 писал(а):А насколько это безопасно? Нет угрозы нарушения естественного процесса мочеиспускания и не опасна ли остаточная моча?

Не, всё нормально
Захочешь - найдёшь время, не захочешь - найдёшь причину.
Цель 18 NBPEL 15 EG
Мультиоргазменность http://nupman.ru/viewtopic.php?f=38&t=2753
Теория роста члена http://nupman.ru/viewtopic.php?t=616
Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона
http://nupman.ru/viewtopic.php?f=2&t=3818&p=91106#p91106
Гнусный
Аватара пользователя
Gold nupman
 
Сообщения: 2815
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:52

Форум Статистика

Настройки

cron