КОНЕЧНО! :-)

Привет, не знаешь с чего начать?
Это быстрый старт.

Профиль пользователя nupboy
Аватара пользователя
Nuper
Имя пользователя:
nupboy
Группы:

Контактная информация nupboy

Статистика пользователя

Зарегистрирован:
18 ноя 2012, 14:13
Последнее посещение:
22 апр 2016, 16:09
Всего сообщений:
694
(0.83% всех сообщений / 0.45 сообщений в день)

Подпись

Тяну эксом второй год, первый год среднее время ношения экса составило два часа. Результат +2см к bpel. Месяц хорошего джелка, спустя шесть месяцев экса, дало +1см к eg. Перешел на четыре часа экса за один сет, по настроению добиваю джелком (100) движений. Буду клемпить сессионно в 3-4 подхода по 10 мин. Есть большое желание вытащить еще 2см.